关于一天鱼胶一天燕窝还是连续吃的问题，下面有几个最新一天吃鱼胶一天吃燕窝的好处的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的一天鱼胶一天燕窝还是连续吃答案，了解更多鱼胶燕窝和阿胶能在同一天吃吗？的相关详细知识。
相关一天鱼胶一天燕窝还是连续吃的扩展： 鱼胶燕窝和阿胶能在同一天吃吗？
可以的，都是富含胶原蛋白的滋补品。如果为了经济起见也可以分开吃。

大家好，我是鱼胶爱好者，今天是大年初一，鱼胶爱好者先给各位粉丝朋友拜年啦，鱼胶爱好者在这里祝点赞➕关注的朋友2022年发大财，身体健健康康，事业顺顺利利～

很多朋友过年都会收到鱼胶，燕窝，海参等礼品，但是有些朋友不知道怎么吃，不用担心，接下来鱼胶爱好者就送鱼胶、燕窝、海参三个方面手把手教你们～

鱼胶

1、清洗：清洗干净鱼胶表面的灰尘和油脂

2、蒸：放入蒸笼大火蒸5分钟。

3、泡发：加适量冷水泡发，再加入适量姜片去腥。

4、泡发好切块：泡发后清洗干净切成小块，冷藏或食用

5、附2道花胶食谱

当归熟地鱼胶鸡汤

材料：泡发好的鱼胶 160 克，鸡腿 500 克，当归 15 克，熟地 15 克，盐适量

做法

1.将泡发好的鱼胶洗净切条，备用。

2.熟地、当归用清水快速冲净，备用。

3.鸡腿洗净，斩成小块后放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡即可熄火，捞出洗净后备用。

4.砂锅中加入清水，放入鸡腿、熟地、当归，拌匀后加盖，大火煮开后转小火，炖煮 90 分钟。

5.揭盖，加入鱼胶，续煮 30 分钟，加入盐调味即可。

02参芪枸杞猪肝鱼胶汤

材料：泡发好的鱼胶 160 克，猪肝 300 克，党参 10 克，黄芪 10 克，枸杞 5 克，盐适量

做法

1.将泡发好的鱼胶洗净切条，备用。

2.党参、黄芪、枸杞分别洗净，备用。

3.猪肝洗净、切片，放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡即可熄火，捞出洗净后备用。

4.将党参、黄芪放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火，炖煮 20 分钟。

5.再转中火，放入鱼胶与枸杞，续煮 30 分钟。

6.最后放入猪肝片，待汤沸腾，加入盐调味即可。

燕窝

泡发：干燕窝泡发4小时，不能用自来水，饮用水纯净水都可。

撕开：泡蓬松柔软以后顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开，燕丝保留口感更好。

洗：燕窝放在滤勺中，侵泡在水中，轻轻摇晃，一些绒毛和杂质就会飘在水面上了，多换几次水，搓揉燕窝小绒毛会浮出水面，反复换水倒掉，挑毛就更容易多了。

挑：将一些看得见的绒毛挑出去，特别小的绒毛可以忽略，吃下去也没什么影响哒。

炖：清理好的燕窝放入炖盅，加水炖浓缩一些，隔水炖25-30分钟出锅，稍微冷一下拧开盖子放一点冰糖，凉了冰箱冷藏。

吃的时候可以加入牛奶、酸奶、干果 水果等各种花式燕窝。

海参

1.把亲戚朋友送的干海参，用清水清洗掉表面的浮尘后，加一盆清水，放入海参，浸泡24-36个小时，中间换2次水。

2.泡好的海参，在后面用剪刀剪开，开膛以后将牙齿去除掉，锅内加水放入海参，煮10-20分钟，这样海参就煮好啦！

3.煮好的海参放在冰箱冷冻内，就成了即食海参，吃的时候取出化冻就可以，将葱白切成和海参长短差不多的段。

4.取一个碗，加入适量的蚝油和生抽，加入适量的白糖，搅拌均匀。

5.热锅加油，油热后，放入葱段，小火炸，葱段煎至焦黄色后，盛出备用。

6.倒入调好的料汁，加入一些清水，将汤汁炒香，放入海参，翻炒均匀，改成中小火，烧5分钟。

7.煮好后，加一点水淀粉，将汤汁熬至浓稠，放入葱段，大火收汁，汤汁收至浓稠后，关火。

8.一道营养美味的葱烧海参就做好啦！

后语

以上就是鱼胶、燕窝、海参的常见做法，不会的朋友记得收藏起来，如果要送礼的朋友也可以把本篇内容发给你的亲友群，赶快get起来～喜欢鱼胶爱好者的请帮我点个赞点个关注～

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