怎样增加脸部胶原蛋白知乎
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您好，补充脸部的胶原蛋白，饮食补充至关重要。您可以从食物中摄取胶原蛋白，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，保持良好的生活习惯，尽量减少电脑和手机的使用，这样就可以减少胶原蛋白的流失。意见建议：要注意饮食与作息，不要吃浓味、刺激性食物，尽量不要熬夜。
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涂抹护肤品，只有浅层滋养作用，无法到达真皮层直接补充胶原‼️
维持肌肤年轻的胶原蛋白基本都存在于真皮层，而护肤品中的胶原蛋白是大分子，只能停留在最外面的表皮层。也有朋友问说，“目前一些小分子肽产品据说可以到达真皮层？”实际上它是胶原蛋白的水解产物，结构已经改变，而且分子量再小对皮肤真皮层来说，也属于一种排他性（肌肤具有天然排他性，这是一种自我保持机制），至多只能到达表皮层内部。
所以，口服或涂抹渗透还是太过理想化，直接对肌肤深层进行补给，才更为高效直接。
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