百合炖燕窝功效和作用

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燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。 燕窝取两盏提前八个小时左右泡发，燕窝泡发的时候有些藏在间隙里的杂质会自动沉淀，这时候可以直接捞起燕窝，把水倒掉有些小羽毛等杂质不多，但是可能会需要用刀小夹子夹走，换水3次左右即可清洗干净百合2个清洗干净，掰好一片片（也可以选用干百合），我的两个百合有点多，所以最后我只放了2/3把清洗好的燕窝倒入炖盅内放入百合，加入到炖盅9分满的水，放入适合自己喜欢的甜度的冰糖盖上盖子放入已经烧开的水中，改小火，炖30分钟左右，取出，放入枸杞，不为拍照的话，可以放入一撮枸杞，酸酸甜甜很好吃撒入少许干桂花，搭配着吃很不错，很清香的感觉 今天百合炖燕窝功效和作用的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关百合炖燕窝功效和作用禁忌的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。