关于湿气重的人能吃阿胶吗的问题，下面有几个最新女人长期吃阿胶会有什么变化的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的湿气重的人能吃阿胶吗答案，了解更多湿气重能吃阿胶糕吗的相关详细知识。
相关湿气重的人能吃阿胶吗的扩展： 湿气重能吃阿胶糕吗
阿胶是属于活血化瘀治疗作用，可以补充血液系统，增强免疫力，所以可以吃

湿气重是大多数人都有的一个问题，根据每个人的体质或轻或重。因为湿气比较多，所以目前没被重视，但是湿气还是会危害我们的身体健康，甚至影响日常生活。如何祛湿呢，其实我们通过饮食和生活规律相结合就可以去除，今天告诉大家，湿气重别怕，每天早上喝碗“它”，祛湿健体，管用。我们今天需要两种食材，不仅能吃，还能入药，薏米和红豆就是祛湿的关键了，红豆薏米是一对好搭档，有健脾祛湿的作用。考虑到熬粥时间有点长，早上时间比较紧迫时做米糊是非常快捷方便的。加入几颗红枣，很香甜，祛湿健体，管用，食疗效果极佳，不仅能祛湿，还对血压血脂有一定的调节作用，管用！

薏米红豆米糊

By fyyfyy

配料：

红豆 50克、薏米 50克、阿胶枣 6颗、水 1000毫升

烹饪步骤：

1.提前一晚将红豆，薏米，红枣泡水

2.红枣去核，薏米红豆换几次水洗净

3.将红豆薏米红枣一起放到豆浆机中，加入1000毫升水

4.选择营养米糊键即可，做好后如果觉得不够甜，可以适量加些白糖趁热搅拌融化

5、成品

烹饪小贴士：

1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

3、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

你学会祛湿的薏米红豆米糊了吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

今天湿气重的人能吃阿胶吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关女人长期吃阿胶会有什么变化的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。