哪种胶原蛋白吸收最好

关于哪种胶原蛋白吸收最好的问题，下面有几个最新哪种胶原蛋白吸收最好呢的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的哪种胶原蛋白吸收最好答案，了解更多什么胶原蛋白吸收最好？的相关详细知识。 相关哪种胶原蛋白吸收最好的扩展： 什么胶原蛋白吸收最好？ 1500道尔顿是最利于人体小肠吸收的，人体最易吸收的胶原蛋白分子量1500—3000道尔顿，是国际权威机构认为的。这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果。1500相对比3000更好吸收，小于1500道尔顿胶原蛋白就会不稳定。深海鳕鱼类胶原蛋白最好，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，但这么多种类中，属鱼类之组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。口服胶原蛋白品牌推荐：钰美泰 胶原蛋白

胶原蛋白Collagen，已经可以算是美容产品的网红“老前辈”了。当今社会的爱美女性，几乎无人不知胶原蛋白可以帮助留住青春肌肤，就连现在夸一个人长得年轻貌美，都会用“满脸的胶原蛋白”来形容。因此，市场上有很多含胶原蛋白的美容护肤品，也有很多含胶原蛋白的食品或保健品。

婴儿肌

婴儿的肌肤饱满嫩滑人见人爱。你可知道，这是因为婴儿的肌肤80%以上是胶原蛋白。

弹性肌肤

丝状的胶原蛋白纤维与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑，使皮肤保持结实而有弹性。

小知识：吃猪蹄真能补胶原蛋白吗？

生活中，常有人说吃那些胶原蛋白含量较高的食物，比如猪蹄、鸡爪等，就能补充胶原蛋白。但果真如此吗？

首先，猪蹄等食材中含有的胶原蛋白非常少，比如，每100克猪蹄含胶原蛋白在5克左右，而脂肪含量却足足有20克！可能你还没来得及为“补充”了胶原蛋白开心，就要开始苦恼如何减去增加的脂肪了。

其次，更令人失望的是，猪蹄、鸡爪等食物含有的胶原蛋白分子量在300000道尔顿左右，吸收率极低。

所以，希望吃猪蹄来能补胶原蛋白的人，收获的可能不是Q弹的皮肤，而是日渐丰满的身材。

抛开分子量和吸收率

论胶原蛋白不准确

“ 好的胶原蛋白分子量低”

含有胶原蛋白的食物很多，但只有分子量小的胶原蛋白肽才会被人体吸收从而达到相应的效果。

“ 好的胶原蛋白吸收率高”

小分子胶原蛋白与大分子胶原蛋白吸收率对比

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