喝牛奶补充胶原蛋白吗

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最近一直宅在家，在网上刷到很多桃胶补充胶原蛋白，喝一次相当于30张面膜功效的帖子，毕竟它的高颜值，以及与燕窝相比更加亲民的价格，确实会让很多怕变老的小仙女心动，但是俗话说一分钱一分货啊，它真的有堪比燕窝的功效吗？

“成分控”的小编先带大家剖析一下“网红”桃胶炖奶的成分：桃胶、皂角米、雪雁，牛奶。

桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，有利于桃木伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体颗粒桃胶。那桃胶能够帮助树皮快点恢复，人们也就理所当然的认为桃胶可以滋养皮肤，修复皮肤。然而现代研究发现，桃胶在中医看来是一味中药，在中医理论中桃胶的功效是调和气血，缓解小便淋漓不畅和止泻。所以桃胶适用于两类人：拉肚子和气血不足的人。

皂角米是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

雪燕是植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为“雪燕”，但是它和燕窝实则无关。但是雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。所以想通过“抗糖”来抵御衰老和痘痘肌的人们可以一试。

所以，通过剖析成分我们知道了，虽然桃胶炖牛奶可以滋补身体，但是千万别被不良商家忽悠，通过吃它来补充胶原蛋白的说法是没有道理的。而且对于抵抗力差的孕期女性和本来就对桃子过敏，脾胃运化功能差的人，千万别贪吃桃胶，或者和桃胶有关的食物，避免引起身体不适。

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