花胶炖牛奶一周吃几次 女性吃花胶的最佳时间

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文章内容目录：
1、花胶炖牛奶一周吃几次
2、花胶炖牛奶一周吃几次
3、什么时候吃鱼胶最好
详细内容：
1.花胶炖牛奶一周吃几次
你好，这个可以每天吃，只要适量食用就没有问题，如果是每天吃一次的话，每次吃15克就好，每两三天吃一次的话每次吃20克。

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2.花胶炖牛奶一周吃几次
你好，这个可以每天吃，只要适量食用就没有问题如果是每天吃一次的话，每次吃15克就好，每两三天吃一次的话每次吃20克。
3.什么时候吃鱼胶最好
鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。　　鱼胶作为海味八珍之一，价格不菲。目前市面上高质量的鱼胶500克上万元甚至几十万元的都有，普通的价格也要几百元。相对而言，野生鱼种提取的鱼胶经济价值和食疗价值较大。由于环境恶化等原因，鱼胶的产量有所下降，市面上出现不少以次充好的鱼胶，食用了假鱼胶不仅对身体无益，还可能严重损害人体健康。　　鱼胶食用吸收最佳时间是晚上晚餐后和睡前，或早上空腹食用。饭前或饭后吃为最佳时间，饭前空腹有利于吸收；饭后能够与菜中的营养相结合，有良好的吸收作用。
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