冰糖燕窝胶原蛋白燕丝怎么使用 白燕丝冰糖燕窝吃法

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炖煮步骤,泡:矿泉水泡发1小时,换水继续泡发1小时,洗:漏勺过滤洗净,按纹路撕丝,放入炖盅,水没过燕窝约2-75px即可,炖:水开后换成文火 ,放入炖盅,炖30分钟即可(最后5分钟加入3-4颗冰糖)
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2.白燕丝胶原蛋白冰糖燕窝怎么吃
每天30克,空腹食用
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