孕妇吃海参好还是吃燕窝好 孕妇吃海参好还是吃燕窝好呢

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1、孕妇吃海参和燕窝哪个好
2、怀孕吃燕窝还是海参好呢
3、怀孕吃燕窝还是海参好呢
详细内容：
1.孕妇吃海参和燕窝哪个好
怀孕期间适量服用海参和燕窝对胎儿发育和孕妇增强体质有一定的好处，这两个呢，功效各有不同，不存在哪一个更好的说法。
海参里面含有丰富的叶酸，蛋白质，钙，铁，锌等微量元素，他们的营养丰富均衡，便于吸收，海参中含有丰富的dha，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养物质，可增强免疫力，
燕窝营养比较高，含有50%的蛋白质，30%糖类和一些矿物质，能增强人体对疾病的抵抗能力，有利于抵抗伤风，咳嗽和感冒，燕窝还有美容作用，可以帮助孕妇，促进皮肤润泽，对减轻妊娠斑有一定好处，燕窝也有调节免疫的作用，可促进孕妇免疫力提高，从而预防感冒，怀孕期间吃是燕窝是有帮助，但要注意，燕窝属于异种蛋白，有些人吃过燕窝后会出现过敏现象，表现为皮肤瘙痒甚至哮喘，如果出现以上情况，要及时停用，并到医院就诊。

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2.怀孕吃燕窝还是海参好呢
怀孕吃燕窝的人多，吃海参的人少。其实怀孕吃海参或是燕窝都好。
3.怀孕吃燕窝还是海参好呢
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