胶原蛋白肽能治疗失眠吗 胶原蛋白肽对失眠有效果吗
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文章内容目录：
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3、补充胶原蛋白肽可以改善睡眠吗？
详细内容：
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2.补充胶原蛋白肽可以改善睡眠吗？
可以改签睡眠，胶原蛋白中含有的三种能改善睡眠质量的氨基酸，分别是甘氨酸、谷氨酸和色氨酸。这三种氨基酸可以有效舒缓神经，促进深度睡眠。
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