燕窝早中晚什么时候吃比较好 燕窝早中晚什么时候吃比较好一点

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文章内容目录：
1、
2、燕窝一天中什么时候吃比较好
3、燕窝什么时间吃最好
详细内容：
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2.燕窝一天中什么时候吃比较好
食用燕窝以每人每次3-4克最佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下，但一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
3.燕窝什么时间吃最好
针对不同的人，吃燕窝也有很大的科学讲知究。 科学食用燕窝，成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，以睡前或者早上空腹吃道效果最好；每周吃2-7次，连续食用三个月为宜；小朋友、妇女和年长长辈可以在早上内5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之容间吃下，效果会更好
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