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文章内容目录：
1、燕窝到底要吃多久才会有效果
2、坚持吃燕窝多久有效果
3、燕窝吃多久才有效呢？
详细内容：
1.燕窝到底要吃多久才会有效果
一般来说燕窝需要持续食用至少3个月才可能看到比较明显的效果。 燕窝虽然是高级滋补品，食用之后人体也比较容易消化吸收，但是，任何滋补品想要看到效果，都是需要时间，要坚持长期食用的，燕窝也是一样，至少连续吃3-5个月，才可能看到美容养颜、益气补中、养阴润燥等功效。

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2.坚持吃燕窝多久有效果
燕窝是滋补品，需要长期食用才能有明显的效果。可以一星期吃3--4次，连续两三个月就能有显著的效果。燕窝中含有大量的燕窝酸，有助于提高孩子的免疫力，使女人美容养颜，可以让老人延缓衰老。
3.燕窝吃多久才有效呢？
任何滋补品都要坚持一段时间才会有效，如果一个月吃2、3次燕窝那是肯定没有效果的，吃燕窝是持久战，讲究少吃多餐，保持定期定量有规律地进食，早晨空腹或者晚上临睡前一小时吃最好，连续食用三个月为宜。 大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。
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