花胶一次吃几颗才适宜 花胶一次吃几个合适

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文章内容目录:
1、
2、花胶食量控制在多少为好
3、一次能吃多少鱼胶
详细内容:
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2.花胶食量控制在多少为好
普通人一次吃花胶的量是15-20克,这个克数是指干品花胶的重量,而不是泡后的重量。每天定时定量的吃,效果比较好,当然如果是老的花胶,用量可以稍微少一点,因为老的花胶功效比较强一点,用量自然可以少一点哦。
3.一次能吃多少鱼胶
一般一次二十克,一周吃两至三次足亦,这个克数是泡发前的克数
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