药店买的燕窝怎么吃 药店买的燕窝怎么吃的

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文章内容目录：
1、燕窝如何吃法
2、燕窝要怎么样吃呀？
3、燕窝应该怎样吃？
详细内容：
1.燕窝如何吃法
中医认为，燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面地吸收营养。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有滋补养颜的功效。如果觉得只吃燕窝有点清淡，想要添加一些辅料来改善口感，或者搭配其他食材一起吃，也是可以的。但需要知晓的是，如果燕窝搭配不恰当的食材一起食用，可是会降低燕窝的营养价值的。扩展资料：1、燕窝不适合于酸性食物一起吃。酸能与蛋白质发生化学反应，使得蛋白质凝固。而燕窝含有大量蛋白质，若与酸性食物（如柠檬、梅子、山楂等等）一起吃，则会降低燕窝的营养价值和不利于吸收营养。2、燕窝不适合与含蛋白酶的食物一起进食。蛋白酶，顾名思义就是可以使蛋白质失去活性，分解蛋白质。因此，富含蛋白质的燕窝不能和含有蛋白酶的食物一起蒸炖，否则燕窝很容易化水，导致得不偿失。而含有蛋白酶的食物有菠萝和猕猴桃等。3、燕窝不适合和油腻的食物一起吃。燕窝不能与油腻食物一起进食。主要是因为蛋白质能与油脂产生化学反应，而且还会增加肠胃负担从而引起消化不良，影响吸收燕窝营养物质的效果。

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2.燕窝要怎么样吃呀？
燕窝性平味甘，适合任何群体，无论男女老少，在任何时候都可食用，燕窝目前的归类是高档的食品，而不是保健品或药品的范畴，所以说不是结过婚才能吃的。
3.燕窝应该怎样吃？
您可以先浸泡，在炖煮过程中可以加红枣、枸杞等等一些辅料。因为我经常在清清燕购买燕窝，都可以客服人员和我说的哦。
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