花胶莲子银耳百合桃胶 银耳莲子百合桃胶功效

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文章内容目录：
1、桃胶雪耳百合莲子能一起炖吗
2、花胶桃胶银耳可以一起煲糖水吗
3、桃胶莲子银耳羹有哪些功效？
4、喝桃胶银耳雪莲羹对皮肤有什么好处
5、鱼胶要怎样炖煮才能更有营养价值？
6、吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？
详细内容：
1.桃胶雪耳百合莲子能一起炖吗
桃胶莲子百合银耳红枣羹这是由桃胶、莲子、百合、银耳、红枣为主要原材料，再加上一些其他调味品熬制而来的一种饮品，此类饮品不仅口味细腻美味，而且其对于人体有着许多的好处。其含有丰富的维生素、蛋白质以及对人体有益微量元素等等。那么下面就来介绍一下桃胶莲子百合银耳红枣羹的做法。，，做法:，，步骤1，，桃胶提前12小时泡发备用，银耳提前半小时泡发备用，步骤2，桃胶反复用清水冲洗干净杂质，银耳掰成小碎，红枣去核(有的莲子也需要提前半小时泡发去芯），步骤3，把弄好的银耳、桃胶、莲子、百合、红枣一起放到隔水炖盅里，加上适量水一起炖一个半小时，步骤4，最后5分钟时加入枸杞，冰糖一起再炖一下，就好啦～，小贴士，1，银耳一定要泡发好，可以头天晚上放在暖瓶里，泡一晚上。，2，桃胶要泡发到原来的2倍大体积。，3，煮开后，一定要小火炖。，4，个人认为砂锅比高压锅做出来好吃很多。如果有时间的话，就用砂锅慢慢炖吧。，5，冰糖可以依个人口味放。我不太能吃甜，所以冰糖的量放的偏少一些。，6，可根据个人喜好，增减水，我放的水的分量是刚好粘稠状。如果喜欢清一点的，就多放点水。，7，桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂(也有从杏树、李树、樱桃树上分泌的)。干的桃胶呈结晶石状很硬(很像透明的橡胶)，需泡软发涨后再煲制。桃胶在南方城市很常见，在北方，需去大型批发市场的干货摊位采买。为了方便的话，淘宝上有很多家卖桃胶的店。桃胶被浸泡后，可以涨发得很大，买200克左右，能用上很久呢。，8，若是没有桃胶，也可就用银耳百合，或者银耳枸杞红枣，自己随便配。

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2.花胶桃胶银耳可以一起煲糖水吗
可以的，花胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有5个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小鱼胶可以直接炖，如果鱼胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有银耳和红枣、银耳和桂圆、银耳和百合、百合和桂圆、百合和莲子、红枣和黄酒、三七和枸杞和鸡肉（或者猪肉）、人参和鸡肉（或者猪肉）、虫草和枸杞和鸡肉（或者猪肉）、红萝卜、山药、莲藕等。
3.桃胶莲子银耳羹有哪些功效？
答：预防肌肤老化 人的衰老首先就是从肌肤开始的一个人看上去之所以非常的显老，除了肌肤看上去状态非常差之外，还有肌肤的松弛，眼角的鱼尾纹笑起来时的笑纹等等。这些都是肌肤的严重问题，一旦肌肤出现了问题的话，整个人看上去就会十分的苍老，而且没有任何的精气神。 银耳桃胶莲子羹之所以是一道非常受人喜欢的美食，就是因为这一道食物能够有效的预防肌肤的老化。这一道美食比较适合一些有严重的皮肤松弛状态的人，通过吃这道食物能够轻松的让自己的皮肤变得更为紧致，这样看上去整个人的精气神也要好得多。 调理肠胃 肠胃问题现在也已经成为了大众的普遍问题，有很多的人都有肠胃不良的情况，由于在平时常喜欢吃一些难以消化的食物，所以造成了这些人患上了严重的肠胃疾病，调理肠胃也是一件十分重要的事情。 要调理好肠胃，就应该要多吃一些能够促进食物消化的东西，银耳桃胶莲子羹这一道美食可以有效的调理人体的肠胃，这三道食物都是非常容易消化的，而且还能够促进食物的蠕动，从多方面预防人体出现严重的肠胃疾病。 一个人好不好看，不仅仅要看这个人的五官长相是否立体，还应该要看这个人的气色看上去健不健康，有些人虽然看上去五官得体，但是由于气色不够好，所以往往给人一种病态美的感觉。 要想改善人体的气色，还是应该要从平时的饮食入手，多吃一些对身体有好处的食物，比如说文章当中提到的这一道桃胶银耳莲子羹，就因为加入到了多种多样的营养元素，所以能够轻松的改善人体的气色，对人们的好处是不言而喻的。

4.喝桃胶银耳雪莲羹对皮肤有什么好处
1.增强体力人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。2.控血糖、降血脂桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。3.美容养颜人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
5.鱼胶要怎样炖煮才能更有营养价值？
对鱼胶的认识是从我一卖鱼胶同学那，耳濡目染的我也涨了不少这方面的见识。鱼胶好处小编之前有回答过几个问答了。这次咱说说这受万千女性宠爱一身的——鱼胶，怎样炖比较好吃还有营养。很多做法都偏向酒店做法，讲究口感，味道。下面几个小绝招是卖鱼胶同学那安利过来的，家常的炖法~确保营养不流失，好吃有营养。吃鱼胶小秘籍：1、 买到鱼胶后，把准备吃的大块鱼胶先剪小块。在要吃的时候，拿出适量的鱼胶冲洗一遍，时间紧的话，可直接丢进食材里面。 前提买到是干净的鱼胶，如果有血丝的，还是要洗干净的。2、剪成小块的鱼胶不像一些大块的鱼胶每次在吃的时候都要浪费大量时间冷水泡软。小块更容易泡软。3、 泡发后的鱼胶口感是会好些，一般我是先将小块的鱼胶泡发半个小时，搓洗掉上面的血丝或脏东西后，再重新用冷水浸泡，第二次冷水浸泡的不会倒掉，直接放食材炖汤了。部分营养可能在水里，这样营养不会流失，因为足够小块，所以在炖煮的时候，满满一盅的胶原蛋白都在汤里了，后喝汤吃料，一嘴满满的幸福感。最后附上两款常炖食谱：黄芪虾仁鱼胶淮山汤功能：补气养血、滋阴补阳、健脾、补肺、固肾、益精、补血益气、增强免疫力，适于气血虚引起胸部干瘪。食材：补血类的鱼胶、片状黄芪，虾仁，淮山做法：1、鱼胶冷水泡软、黄芪洗干净、淮山洗干净切小块，虾仁洗干净2、所有的食材放进炖锅，隔水炖2-3个小时。3、放盐调味享用。鱼胶石斛红枣汤功能:养胃健脾、养颜补气、滋阴补气血、安神食材：补血类的鱼胶、石斛、盐、排骨做法：1、把水烧开后，排骨放进去一两分钟，捞出来备用。2、鱼胶冷水泡发软，红枣去核、石斛洗干净。3、把所有的食材装炖盅，隔水炖2-3个小时。4、最后是调味享用啦。
6.吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？
吃花胶和燕窝这都是名贵食品。只有有钱人才能消费得起。曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦！花胶分很多种，价格也各有不同。造假的也特多。其实花胶也没有太多胶原蛋白，只不过滋阴、滋补效果好点罢了。这可看人吃的，三高和尿酸高的人尽量少食用。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么。其中合成中必不可少优质维生素c帮助，才能帮助吸收和利用。而燕窝是燕子的唾液，分很多种，也分很多等级，价格也差很远。燕窝也是滋阴养颜的，有少量蛋白，也没有太多营养成份，卖成天价都是被吹出来的。外行人吃燕窝，内行人吃银耳。营养成份跟银耳差不多。不如来一碗银耳百合莲子羮更实惠更养颜。
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