银耳桃胶雪莲子花胶 雪莲子银耳桃胶的好处

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文章内容目录：
1、雪莲子桃胶枸杞银耳羹的家常做法怎么做好
2、桃胶、银耳、红枣、莲子能治咳嗽吗？
3、备孕期可以吃桃胶雪莲子银耳吗
4、喝桃胶银耳雪莲羹对皮肤有什么好处
5、吃银耳对人体有什么好处？
6、桃胶，花胶和鱼胶哪个更补一些？
详细内容：
1.雪莲子桃胶枸杞银耳羹的家常做法怎么做好
主料 2人份，桃胶20克、皂角米20克、银耳1朵，辅料，荔枝6个、芒果半个，调料，水适量，桃胶雪莲子银耳羹步骤1，桃胶和皂角米洗净，用清水浸泡2-3小时，期间，桃胶要换一下水，清理一下杂质，步骤2，，银耳去掉黄色硬硬的蒂部，浸泡，浸泡后的银耳撕成小朵小朵的，步骤3，把泡发好的所有材料冲洗干净，放入电饭锅，并加入适量的清水，按下煲汤/煮粥的功能键，电饭锅煮的时候，该干嘛干嘛去，步骤4，，把煮好的桃胶雪莲子银耳羹倒入保鲜盒，放凉后放进冰箱冷藏，步骤5，，想吃的时候倒一碗，再加入喜欢的水果丁，这次，我加了荔枝和芒果。水果可以根据自己喜好加入

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2.桃胶、银耳、红枣、莲子能治咳嗽吗？
桃胶.银耳.红枣.莲子.当然是不能治咳嗽的
3.备孕期可以吃桃胶雪莲子银耳吗
答：备孕期可以吃的，怀孕后就要注意了，这个东西毕竟太凉了。

4.喝桃胶银耳雪莲羹对皮肤有什么好处
1.增强体力人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。2.控血糖、降血脂桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。3.美容养颜人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
5.吃银耳对人体有什么好处？
感谢邀请。说起银耳汤我们的脑海里立刻浮现出黏滑软烂的图像，银耳娇嫩如玉，银耳汤甘甜可口，银耳可谓是诸多人喜爱的一种食物了，无论在冬天喝一碗热腾腾的银耳汤还是在夏天饮一碗冰镇银耳汤，都能带给我们满满的幸福感。我们喝了这么多银耳汤，喝银耳汤到底对身体有没有好处呢？在古时候银耳可是十分贵重的食物，对一般老百姓来说还算是奢侈品，也经常被当做上贡，因为那时候种植地少，人们也不怎么能见到银耳。如今银耳已经家喻户晓，有大面积种植产量，但银耳还是那个银耳，洁白无瑕，带着它的滑润，住进每户人家。银耳在传统医学上向来是用于润肺止咳的优良食材，我到换季气候干燥咳嗽，秋咳不止，煮一锅银耳汤，总能够让我们平喘一些。银耳味甘而淡，性平，主要能滋阴理肺，是润燥润肺的主要食物。银耳由于味淡性平，所以基本上适合各类人群食用，银耳低脂低热，不过其中却富含丰富的膳食纤维，膳食纤维能够润肠通便，预防便秘，又能增加饱腹感，让我们不容易饥饿而摄入额外热量，所以银耳适合便秘和减肥人士。银耳煮的汤黏滑，因为银耳中含有天然植物胶质，这些成分能附着在胃黏膜上，避免一些过激的刺激，例如过冷过热，辛辣等，保护胃肠健康。不过要说银耳能够为我们补充什么营养那就是它的短板了，虽然银耳味道不错，又能滋阴润肺，清热促进排便，但银耳本身的营养含量并不高，所以如果一顿要吃很多银耳来充饥和代餐那是绝对不推荐的，如此一来营养能量两不全，反而对健康有所不利。银耳更适合在两餐之间缓解饥饿，润喉润肺，生津止渴，并不适合用来提供营养。在这里还要批评一下那些说银耳/桃胶等食物中含有胶原蛋白能美肤的资料，胶原蛋白是动物结缔组织中的丰富成分，和植物性食物可没什么联系，银耳也并没有明显的美肤功效，可不要为了美肤吃几大碗银耳汤，肚子吃饱了，营养全无，这样反而不利于胶原蛋白合成。更是看不了说银耳营养丰富，富含蛋白质和氨基酸的资料，银耳可真没那么大能耐，按着一朵银耳补充的营养连鸡蛋的1/10都达不到呢。
6.桃胶，花胶和鱼胶哪个更补一些？
桃胶什么用都没有！花胶和鱼胶只是叫法不同而已，而且种类繁多，价格也从几百一斤到几十万一个不等，有没有用就看你吃多少吃什么种类了。
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