泡小燕燕窝的功效与作用 泡小燕燕窝的功效与作用会上火吗

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燕窝最大也是最主要的好处就是滋阴润燥、美容养颜。 【功能效用详述】 1、肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 6、含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、补先后天不足 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 8、对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。 10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗效采纳哦

黑芝麻燕窝的做法如下：

用料：

燕窝 1盏

黑芝麻 50克

枸杞子 少许

糯米 20克

核桃碎 15克

冰糖 适量

做法：

1、将燕窝泡发4小时，清洗干净并去除杂质。然后炖煮30分钟，备用。

2、将糯米洗净后浸泡2小时，然后将水滤去，备用。

3、将黑芝麻和核桃放入微波炉中高火加热5分钟，使其释放香味，然后取出备用。

4、将黑芝麻、核桃、枸杞、糯米和冰糖放入豆浆机中，加水至800毫升，选择营养米糊模式。

5、选择小火熬煮芝麻糊，期间不停搅拌。

6、将熬好的芝麻糊盛入小碗中，然后铺上燕窝。

7、完成后即可享用。

作用

这道黑芝麻燕窝的作用包括健胃、保肝和助黑发。黑芝麻富含营养，有助于消化和健胃。燕窝具有保肝的作用，能帮助肝脏保持健康。此外，黑芝麻还被认为对黑发有益。希望您享受这道浓香无比的黑芝麻燕窝！

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