食用胶原蛋白的作用与功效 食用胶原蛋白的作用与功效禁忌

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胶原蛋白的作用很多，胶原蛋白是一种具有连接各个细胞作用的蛋白质。是由三条肽链拧成的螺旋形纤维状蛋白质。是动物结缔组织重要的蛋白质的组成成分，占人体蛋白质的1/3。含有18种氨基酸。胶原蛋白的作用一：延衰美肤胶原蛋白含有独特的“表皮生长因子”，能够促进细胞分裂，修复受损肌肤，改善皮肤状态，延缓皮肤衰老，长期服用，延缓女性皮肤衰老，祛斑防皱恢复肌肤动人光彩。胶原蛋白的作用二：滋补调理中医认为胶原蛋白有益气养阴、保护卵巢调节内分泌等功效。女性养颜必须以内养外，调节好内分泌，颜面气血通常，才能容颜常驻。胶原蛋白的作用三：补虚养胃凡病后虚弱、胃寒、气虚、脾虚多汗、小便频繁等均可食用胶原蛋白进补调和。胶原蛋白的作用四：滋阴润肺胶原蛋白具有滋阴润肺，增强抵抗力，帮助人体改善整体健康状况的作用。

胶原蛋白想必是众多爱美女士最耳熟能详的一种健康饮食。胶原蛋白是结缔组织的主要物质基础，更是一切动物的生命支架，可见，胶原蛋白的食物营养是多么丰富了。

五大常吃胶原蛋白的好处：

1、营养性：胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。

2、修复性：胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。

3、保湿性：胶原蛋白由三螺旋结构组成，形成了宽阔的空间，胶原蛋白阴离子侧链丰富，形成了大量的亲水基。

4、亲和性：胶原蛋白很容易与皮肤结合，不会有任何排异反应，胶原蛋白补充到体内几周后，逐渐与体内的胶原蛋白细胞、成纤维细胞、脂肪细胞及毛细血管结合，生成自身的胶原蛋白。

5、伸缩性：胶原蛋白本身具有很好的弹性。因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用，所以对皮肤的伸缩性，以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用。

通过以上的介绍让我们了解了五大常吃胶原蛋白的好处。但是，我们在补充胶原蛋白的时候，需要特别提醒您，通常孕妇是不适宜服用胶原蛋白产品的，孕妇的饮食营养是需要高度引起关注的，服用任何的药物、营养品都要特别注意，切忌不要危害自身和胎儿的健康。

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