桃胶雪燕皂角米煮多久可以吃 桃胶雪燕皂角米煮多长时间可以吃

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桃胶皂角米炖雪燕用料:桃胶40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g 步骤如下：1、准备原料2、冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时3、泡发好的是这个样子的，全部发胀开来4、用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。5、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火6、煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火7、再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火8、盛出，倒入椰奶，即可食用9、完成

女生就是要好好保养自己，满满一碗胶质，补充胶原蛋白

By 段慧同學

用料

桃胶 40g皂角米 15g雪燕 10g冰糖 20g椰奶 100ml

做法步骤

1、提前泡发12小时的皂角米，桃胶，雪燕

2、雪燕多洗两遍，洗干净

3、锅内放入足量的水，中间不在添加

4、煮差不多20分钟，等到红豆出痧

5、依次放入泡好的桃胶

6、皂角米

7、最后放入泡好的雪燕。煮10分钟就好，住的时间久了雪燕会化成水的。

8、加入椰浆，关火，闷10分钟就可以吃了。

9、吃不完的冻冰箱，冷的味道更好呢。

桃胶的营养功效

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

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