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花胶螺头炖汤的做法1.螺头洗净，切成小块，花胶泡软后，也切成小块；2.红枣去核zd，与杞子一起洗净；3.瘦肉版洗净，切成块；4.先将肉放入炖盅里；5.再将螺头与花胶放入；6.最后将杞子与红枣，还有姜块放权入；7.注入适量的清水；8.加盖放入装有清水的大煲里，隔水炖2.5小时；9.调入盐即可饮用。

冬天的皮肤，摸上去就像是缺水的沙漠。怎么救一下干枯的肌肤呢？

周末做一个花胶螺肉红枣汤，喝完恢复滋养光亮。天然食疗，快乐心情及健康作息，总比昂贵的护肤品效果好。

Ingredients：

汤料：花胶，螺肉，枸杞，红莲，红枣，百合，玉竹。

肉类：猪骨（可选 鸡肉 鸡脚 鸽子）。

Easy Pre-Ups：

花胶及螺片切片，洗净。（切片的用处，在于更容易出味。）

倒入矿泉水至花胶-螺肉片，浸泡 6个小时或以上。

（矜贵胶原蛋白材料，值得等待⌛️，想想Fancl一包胶原蛋白饮多少银两...有效含量也没多少。）

备好枸杞，红莲，红枣，百合，玉竹。其中百合，玉竹，红莲需要泡水半个小时。（可以直接放进花胶-螺肉的泉水里面。）

猪骨放姜片，汆水去除杂质。

最后所有材料入锅，煲汤1.5小时-2小时。

# 花胶螺肉红枣汤，大功告成咯！#

粤语有云：“女人唔补好易老”（女生不进补，很容易衰老），吃多少人工合成的Collagen（胶原蛋白），还不如自己动手吃天然的食材。会照料自己的女生，就可以一直“靓”下去，你同意吗？

PS：有点麻烦呢....但周末快到啦，可以转发闺蜜-老公-男友，做好给你喝哦！（我是不是很贴心，咔咔）

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