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正月十五闹元宵，过元宵有很多传统习俗，例如赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列民俗活动。在热衷美食的中华民族心中，吃汤圆也成为了元宵夜饭桌上必不可少的一道佳肴。

正月十五吃元宵也叫吃汤圆，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 。元宵即“汤圆”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。由于南北方饮食习惯的差异，北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，演变成两种做法和口感都不同的食品。

但无论是元宵还是汤圆，都离不开糯米粉的包裹，或是甜食馅芝麻、豆沙、白糖，或是荤食馅腊肉、猪油等。通过汤煮、油炸、蒸食的加工方式，出锅就成了一个个黄灿灿的金元宝或者白胖胖的丸子，令人馋涎欲滴。

美味佳肴虽好，但也要取之有度哦~过多的摄入糖分和油脂类食品，对身体健康也有负担。每天也要摄入定量的膳食纤维，成年人每天摄入30g的膳食纤维是需要的。膳食纤维能有助于维持正常的肠道健康。希芸膳食纤维胶原蛋白肽，里面就添加有人体第七大营养素膳食纤维，如果每天不能保证足量的膳食纤维的摄入，可以考虑这类健康食品的饮用，冲泡在汤里或者水中就可以，饮用也很方便。胶原蛋白肽能减少皱纹的产生，增加皮肤弹性。总的来说，这款健康食品还是不错的。

过元宵是中华民族的传统习俗，如果身在异乡，也记得要给家里打个电话，寓意元宵的团团圆圆哦！

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