石斛花旗参麦冬花胶炖瘦肉汤 花旗参石斛麦冬煲瘦肉

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花旗参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “花旗参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是花旗参的特别之处.1强化心肌及增强心脏之活动能力;2强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效;3对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;4能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效;5...展开>>分类标签：粤菜美味粥汤私家菜美容菜谱菜品口味香味主要工艺煲所需时间1小时以上制作难度普通食材明细瘦肉200克花旗参（4分之一碗量）半纸杯桂圆肉10粒枸杞子30粒盐少许鸡粉少许清水3碗教您花旗参炖瘦肉汤怎么做，如何做花旗参炖瘦肉汤才好吃1、花旗参、圆肉、枸杞分别用温水清洗干净2、瘦肉切片（剁碎更好入味，只喝汤）3、蒸锅放水、支架。用一个炖盅盛起食材，注上清水（别盛太满、留点空间）4、遮上炖盅盖子5、再遮上蒸锅的盖子大火煮开，中火炖60分钟即可6、炖好后加少许盐、鸡粉调味。7、搅拌均匀8、饮用~~9、滋补~~美容~~保健~~花旗参炖瘦肉汤的做法小贴士我这是按3碗水的量放花旗参和圆肉，如炖盅大、家人多、适量添加肉和配料量。炖一盅汤喝不完可以放在冰箱保鲜，喝上三两天没问题的。也省了不少煲汤时间。用鸡或猪骨代替瘦肉均可，只是鸡肉炖好的汤水要过滤油脂。不然太肥腻对健康造成负担

#挑战30天在头条写日记#大部分同事都是广州本地人，每年体检都在讨论尿酸高的烦恼，前两天小陈带着妈妈煲的爱心老火汤返公司请同事饮，我好奇问她点解不自己饮，毕竟是妈妈的爱心靓汤，她说：我都想饮，但尿酸高，每次一饮完妈妈爱心老火汤就痛风，不饮有辜负自己妈妈的心意，所以干脆带过来公司请同事饮，***妈不知道就当交差了。

老火汤我都经常煲呀！例如石斛西洋参麦冬煲鸡、石斛鲍鱼橄榄瘦肉，原来尿酸高的人不适合饮老火汤？难怪我的尿酸每年都递增。我还以为是经常吃海鲜的问题。

广东人一般都是三菜一汤，饭前一碗汤，三天一碗凉茶，广州的人特别注重饮食，衣着随便T恤人字拖。

我发现我们这一代不缺吃穿，亚健康的情况很明显，有点像古代形容读书人手无缚鸡之力。

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