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相关女人长期喝燕窝好吗的扩展： 女性吃燕窝到底有没有好处
女性吃燕窝的好处主要有以下几点：1、抗疲劳、抗衰老，最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。2、提高抵抗力，研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。3、安胎在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。4、美容作用，对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪补品，随着生活水平的不断提高，越来越多的女性都开始吃燕窝了，也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对身体也有不错的滋补功效。

有很多人都会质疑燕窝的真实性

接下来让我们听一下这位吃了一年燕窝女性的感受：

第一次买燕窝，是在一年多以前，那时，我根本不知道燕窝是什么，就是看网上有卖的，我好奇心重啊，加上又有点败家，买的时候才知道，这个东西是论克卖的。

首先我想和大家分享一下我母亲食用燕窝的效果。

我妈妈可能因为岁数大了，睡眠很不好，每天晚上只能睡2~3个小时，经常掉头发，气色也不太好，还很容易犯哮喘和过敏。坚持吃了三个月后，我妈妈告诉我，不知道为什么，最近的睡眠变好了，头发掉的也没以前那么多了，别人都说她的脸色变好了！

其实燕窝是一个争议很大的补品，认同它的觉得燕窝可以改善皮肤、提高自己的免疫力，不认同它的从成分上分析，觉得它的营养成分还不及鸡蛋和牛奶高。

在这里我分享一下本人食用燕窝一年多的感受：

一、身体抵抗力提高了，以前每到冬天都要感冒2~3次，今年一次也没有，而且有次淋雨了，浑身不舒服，我以为还会像以前一样出现感冒的情况，结果喝了杯热水睡一觉那些不适的症状都消失了。

二、大姨妈开始变得有规律了，肚子没有那么疼了。

三、皮肤变的有光泽了，但斑还没有明显淡化。

四、缓解了我的过敏体质，小时候过敏就十分青睐我，痒到恨不得把肉切开，以前每年到春天时，都是我的过敏高发期，现在已经没有那么容易过敏了，这就是我坚持吃燕窝的真实感受。

可以看得出来，长期食用燕窝对身体的益处还是显而易见的！

如果你也想改善体质不妨吃点燕窝哦！

因为平时工作的原因，我食用的都是这种即食燕窝，开盖即食很方便。

如果你觉得炖煮燕窝很麻烦的话，不妨试一下这种即食燕窝哦，开盖即食、随身携带，想吃的时候就喝一点，随时随地补充能量！

燕窝作为传统滋补珍品和养颜佳品，长期食用燕窝，能让女人由内而外焕发美丽光彩。

随着燕窝的普及相信越来越多的人已经开始吃燕窝了，并享受燕窝带来的快乐和健康！

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