备孕吃花胶还是雪蛤 备孕吃花胶有助于怀孕吗
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都说孩子是爱情的结晶，女性有了孩子人生才完整，可想要怀孕生子却还要面临许许多多的问题。备孕阶段需要调整自己的身体以达到适合怀孕的状态，怀孕阶段需要关注胎儿发育，产后还需要进行身体恢复，这些都非常耗费时间和精力。我们在网上搜索雪蛤时，经常会看到有人问“备孕期间能吃雪蛤吗？”、“雪蛤适合孕妇吃吗？”、“雪蛤对产后恢复有效果吗？”这类问题。为什么雪蛤会受到孕期女性的广泛关注呢？这是由于雪蛤所具有的特殊功效，使得它对女性备孕、怀孕、产后恢复期间都有着极大的帮助作用。今天就来给大家详细讲讲雪蛤对于备孕、孕期和产后恢复期女性的作用。什么是雪蛤呢？雪蛤，又名东北林蛙，主要分布在黑龙江、吉林、辽宁等东北部地区。由于雪蛤需要在冰天雪地的环境下冬眠100多天，故称“雪蛤”。雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。自然生态生活三年，让它饮清泉甘露、食百种昆虫、历霜雪而成。雪蛤油则是取自雌性东北林蛙的输卵管，东北一带称之为林蛙油，广东、香港一带称呼为雪蛤油、雪蛤膏，随着时间推移，“油”、“膏”字就省略掉了，商业里直接称之为“雪蛤”。雪蛤有什么功效？对于雪蛤的功效，中医和西医早就有过极为深入的研究。在中医历史上，汉代的《神农本草经》是我国第一部药学专著，其中中将各种药材根据药效与毒性分为上、中、下三品。其中上品没有毒性，多服久服不伤人；中品要适当服用；下品要慎重服用。《本草纲目》中引用《神农本草经》的说法，称雪蛤为上药，认为雪蛤的药用价值为“治百病、养精神、和颜色，为诸药先聘通使、久服轻身不老、面生光泽，媚好常如童子。”其中还提到：“雪蛤解虚痨发热利水，消肿，补虚，尤益产妇。”《中国药典》收载：哈蟆油具有“补肾益精，养阴润肺”之功效。用于“阴虚体弱，神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、劳嗍咳血”等症的治疗。《中药大词典》记载：哈蟆油具有独特的“补肾益精、润肺养阴”之功效。用于治疗“病后、产后虚弱、肺痨咳嗽吐血、盗汗”等症。注：林蛙油，哈蟆油均为雪蛤油的别称中医研究表明：雪蛤具有补肾益精、养阴润肺、解痨热、辅助治身体衰弱、产后气虚百病等功效。西医也对雪蛤有多大量学术研究，同时也有许多临床案例佐证其观点。西医研究表明：雪蛤具有抗氧化、抗衰老、促进免疫调节的功效；雪蛤并非外源雌激素，雪蛤对于女性的作用是通过保养修复女性卵巢，让女性自身雌激素、孕激素、雄激素等分泌恢复正常，从而达到类似雌激素的作用，医学成为雌激素样作用。雪蛤对孕期女性究竟有什么作用？卵巢和子宫是女性怀孕的关键器官。卵巢主要有两种功能：1.产子排卵；2.合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素，这可以保持包括子宫在内的很多器官的活力。子宫是胎儿的生存场所，它的健康关系到胎儿是否能够正常发育，很多女性都知道，如果医院检查体内雌激素、孕激素分泌过低，是不适合怀孕的，因为雌激素与孕激素分泌低会导致子宫出现问题，即便怀孕也容易流产。而生完孩子后，女性的子宫与卵巢必定会有所损伤，这时候也需要采取一些手段来进行保养恢复。可以这么说，对于备孕、怀孕以及产后恢复期的女性，卵巢和子宫的健康与否才是关键。从前面我们了解到，雪蛤可以保养修复女性卵巢功能，使自身雌激素、孕激素分泌达到正常，也就是说，食用雪蛤能帮助女性保养卵巢与子宫，所以雪蛤对于孕期女性来说可以算是绝佳的滋补品了！↓↓↓想了解更多雪蛤知识请扫描下方二维
骤降的气温，让大家都感觉到冬天真的来了！注重养生的备孕妈妈们，是否已经看了网上晒得各类养生食谱呢？对于想要好孕的女性来说，孕前吃什么尤为重要，对于身体素质的好差直接关系到是否容易受孕。
孕前这些饮食不利于怀孕
1、偏食挑食
有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
2、食品过精、过细
孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足。
3、无节制的进食
一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。
4、大量食用辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。
5、常喝含咖啡因的饮料
如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
6、吃过甜、过咸或过于油腻的食物
糖代谢过程中会大量消耗钙，吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙，且易体重增加。吃过咸食物容易引起孕期浮肿。但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高，体重增加。
7、吸烟饮酒
烟里的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
8、多食味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过量可影响锌的吸收。
9、摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑部发育不利，也影响母体健康。应适当摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。
冬季备孕食谱助你好孕
1、冬季养生菜：补阴补气香菇糯米饭
材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，
制作方法：
1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。
2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。
3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散。
4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。
5、最后放入糯米炒匀即可。
温馨提示：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。香菇、虾米、紫菜、猪肉味道鲜美，营养价值高，能够补气益胃，增强机体免疫功能。香菇糯米饭为孕前进补佳品。
2、冬季养生菜：冬季补虚花旗参雪蛤
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
制作方法：
1、将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质。
2、将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。
3、将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
温馨提示：雪蛤是很好的女性补虚品，主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。最好用沙锅隔水炖（就是小锅放在大锅里，大锅加水），不锈钢锅子其次，铁锅不要用。雪蛤泡的时间应该超过24小时，炖的时候加一点点姜汁可以比较彻底地去除腥味。
3、冬季养生菜：冬季滋阴鲍汁花胶鹅掌
材料：火腿、猪肉、鸡肉、波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。
制作方法：
1、用上等猪脚、火腿、老鸡煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。
2、将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒入熬煮好的高汤中，放入盐、料酒等调味品，用文火炖煮6小时左右，至汤汁收干即可。
3、将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边，制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间，再用鲍汁芡淋上即可。
温馨提示：从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。花胶的制作过程中，要用温水泡够时间。一定不能碰油，甚至半滴的油，不然花胶会马上散开。花胶为胶质极重之物，容易粘底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
4、冬季养生菜：冬季暖宫枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
制作方法：
1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。
2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅。
3、翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升）、盐、葱。
4、烧开后去浮沫，文火婉约1―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精即可。
温馨提示：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
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