怀孕三个月吃燕窝的好处 怀孕三个月吃燕窝的好处有哪些

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根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。首先，我们女性在怀孕期间，有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够；而燕窝呢，只需要每天食用4克干燕窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。因为燕窝里面还有EGF，即表皮生长因子，这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。像产妇调理身体，基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。参考：恋尚巢燕窝官网

宝宝在出生后，有些宝宝的皮肤很红，但有些宝宝的皮肤是很白的，看起来是很可爱的。人们往往会认为，这与女性朋友在怀孕期间的饮食有很大的关联，对人们有一定的启发。那么，备孕、怀孕时吃燕窝，生出的宝宝会白白嫩嫩吗？

一般认为，胎儿皮肤是否白嫩、细腻和妈妈怀孕期间吃燕窝有着一定的联系。燕窝和我们平常吃的猪蹄一样，都含有胶原蛋白，胶原蛋白对皮肤的好处多，它能促进皮下细胞的再生，增强细胞的免疫功能以及抵御能力。作为蛋白细胞，胶原蛋白很容易被人体吸收。

但在临床医学中，医生却不这样认为，他们觉得人们对燕窝的功能有些虚张声势。没有任何科学依据可以证明“孕妇吃燕窝会使胎儿的皮肤变白”胎儿皮肤的整体状况，和父母的基因有着很大的关系。而在传统中医里，燕窝确实是补品中上好的，但是并没有美白皮肤的功效在里面。

除此之外，很多孕妇都在纠结于怀孕能不能吃燕窝这个问题。其实，怀孕可以吃燕窝的，但燕窝不是医生推荐的食物。孕妇食用燕窝有很多好处，它作为一种补品，含有的胶原蛋白可以让孕妇的皮肤变得更加细腻且富有弹性。不过，对胎儿的皮肤好坏却没有明显的作用。医生更多的建议是让孕妇多食用一些蔬菜及水果，重点注意孕妇对维生素以及钙物质的补充。

孕妇吃燕窝的好处如下：

1、有些孕妇在怀孕期间妊娠反应很厉害，因此进食量会相比较平时大大减少。进食量的减少自然而然就会影响孕妇对营养物质的摄取，也不利胎儿的成长。作为补品的燕窝会在此时派上大用场，不仅可以缓解孕妇的妊娠反应，而且还可以为孕妇提供和补充孕产期所需的营养物质。

2、燕窝里面含有燕窝酸，正是胎儿在发育成长过程中所需要的元素。怀孕十二周是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有的生物活性成分，是人体必需的重要成分“神经氨酸”，也就是“燕窝酸”。它是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

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