燕窝什么人吃最好 燕窝什么人吃最好呢

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燕窝适宜女性、孕妇、中老年、精神紧张的人以及男性食用食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质。在吃燕窝的时候，也要少吃或避免同时吃酸性食品。另外，吃燕窝的时候尽量不要抽烟，同时也要远离二手烟。服用中药西药期间一般不影响吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。但对于服用阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。吃燕窝还要避免同时喝茶，因为茶叶里含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝。吃燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3~5克，即食燕窝每次20~30克左右，要空腹食用，每天一次或隔天一次，早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。

雪梨燕窝你吃过吗？

今天分享如何制作枇杷雪梨燕窝。枇杷雪梨燕窝润肺止咳，滋补美味，非常适合脆弱人群。

·首先干燕窝泡发3-4小时，挑出绒毛和杂质，接着撕成条状，用炖盅隔水小火炖煮30分钟。

·然后将处理好的雪梨和枇杷切块，放入砂锅中加入冰糖、洗净的枸杞和水，大火煮开后小火熬煮半个小时。

·最后将炖好的燕窝和熬煮好的枇杷雪梨汤混合在一起即可。

枇杷雪梨燕窝具有润肺止咳、清热去火、止咳化痰的功效，对于孕期上火引起的咳嗽痰多、气喘等不良症状也有很好调理和缓解作用。此外枇杷雪梨燕窝还能刺激食欲，促进唾液和胃液分泌，提高肠胃消化功能。枇杷雪梨燕窝的做法简单易操作，滋补美味，非常适合咳嗽痰多的时候食用。

让我们一起开始制作吧！

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