马鲛鱼干怎样做好吃 马鲛鱼干怎样做好吃视频

关于马鲛鱼干怎样做好吃的问题，下面有几个最新马鲛鱼干怎样做好吃视频的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的马鲛鱼干怎样做好吃答案，了解更多干马鲛鱼怎么吃的相关详细知识。
相关马鲛鱼干怎样做好吃的扩展： 干马鲛鱼怎么吃
清蒸

By 十四食

用料

鲅鱼 5条葱 姜 适量八角 2个花椒 2g桂皮 1块香叶 2片盐 1勺白糖 1勺鸡精 1勺料酒 20ml生抽 50ml食用油 适量

做法步骤

1、鲅鱼冻一下切成1cm厚的片，冻一下切肉不容易散，还好切

2、取出内脏

3、清洗干净

4、稍微控下水

5、放入盆中，放入葱姜，八角，花椒，桂皮，香叶，盐，白糖，鸡精，料酒，生抽，搅拌均匀，腌制两小时以上

6、腌制好的鲅鱼捞出控下

7、油锅7层热，贴锅边下入鲅鱼炸，炸5分钟左右

8、捞出

9、面粉，红糖，茶叶按照1比1比1搅拌均匀

10、锅中垫一张锡箔纸，倒上熏料

11、放上一个篦子

12、把鲅鱼铺在篦子上

13、盖盖，大火烧至冒烟，转小火熏十分钟

14、然后翻面再熏十分钟

15、这样熏出来的鲅鱼干香十足，特别好吃，还容易保存！

鲅鱼的营养功效

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

今天马鲛鱼干怎样做好吃的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关马鲛鱼干怎样做好吃视频的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。