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要让皮肤恢复弹性，可以适当的吃一些鱼类胶原蛋白。1，鱼类胶原蛋白的组成结构与人体是最为接近，很容易会被吸收，所以能够为皮肤提供很好的胶原蛋白。2，鱼类中富含的胶原蛋白含量也是非常高的，特别是深海鱼类，全身都富含了大量的胶原蛋白。3，不同的鱼类富含的胶原蛋白位置是不同的，建议大家在日常吃鱼的时候多吃一些鱼的下腹部，可以达到很好的补充胶原蛋白的效果。

鱼身上值钱的地方，价格昂贵，胶原蛋白丰富，很多人不懂将其丢掉

鱼是我们生活中经常吃到的一种食材，我是非常喜欢吃鱼的，感觉鱼吃起来非常鲜嫩，比猪肉牛肉都要好吃。而且它的营养价值是非常丰富的，经常吃鱼对人体有很大的帮助。鱼的制作方式也很多，不管是清蒸红烧还是炖鱼汤，味道都是鲜美丰富的。

我们一般在买鱼的时候都是让杀鱼的师傅把鱼清理干净再带回家，因为如果自己在家弄的话很容易弄不干净，浪费时间精力。但是你在卖鱼的地方有没有发现过这样一种现象，从鱼中清理出来的一种东西老板不会扔掉，而是单独放在一个袋子里装起来。

因为比较好奇，所以问了问老板这是什么，老板说是鱼泡，一听我就明白了，这就是我们女性朋友最喜欢的、价格昂贵的花胶。其中富含胶原蛋白，营养价值是非常丰富的，不管是哪个年龄段吃都是有利于健康的。于是我在鱼摊上花了几十块钱买了一斤回家，准备尝尝鱼身上最值钱的地方到底是什么味道。

鱼身上值钱的地方，价格昂贵，胶原蛋白丰富，很多人不懂将其丢掉。

【芹菜炒鱼泡】

所需食材：鱼泡、芹菜、葱姜蒜、干辣椒、洋葱、盐、生抽、料酒、食用油

操作步骤

步骤一

把鱼泡仔细地清洗干净，然后把芹菜叶去掉，芹菜清洗干净之后切成稍微长一点的小段。把葱和干辣椒切成段，姜切丝，蒜切末，洋葱洗干净切成条状备用。

步骤二

在锅中放入适量的食用油，烧热之后把葱姜蒜、干辣椒和洋葱倒进油锅中开始炒。炒香之后把鱼泡放进锅中炒制，炒到鱼泡漏气变瘪之后再将芹菜放入锅中继续翻炒，翻炒均匀之后加入盐、生抽、料酒和适量的清水，使其在锅中焖一分钟这道菜就炒熟可以出锅了。

这样一道美味下饭的芹菜炒鱼泡就做好了，尝上一口味道没有想象中的难以下咽，反而非常鲜香，香辣十足非常下饭，孩子也比较爱吃。这么一道营养十足的鱼泡建议大家不要错过，炒上一盘尝试一下吧。

小贴士：

1、 往这道菜里加适量的洋葱可以起到去腥的效果，也可以挤一点柠檬汁进去。

2、 如果害怕鱼泡炒的时候爆炸，可以提前用牙签在其表面扎一个小洞。

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