海底椰响锣花胶孕妇 花胶海底椰响螺肉功效

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孕妇可以吃，但一定要吃真品，真品的数量很少，目前市面上和酒楼出售的海底椰产品，是一种替代品，其功效当然与正品相差很大，甚至有所不同。 海底椰是海洋生物的一种，生活在渤海以南的广阔海域，属于贝类，基本由蛋白，核酸和胶原组成，肉质腥臭，坚硬。就是类似椰子的一种植物果实，产于非洲塞舌尔，陆上的植物来的海底椰是一种海边生长的矮小植物结出的带壳果实不长在海底也和椰子无关 海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。土鸡肉营养丰富，既补气又补血。合而为汤，营养全面，是进补佳品。

补气补血汤备孕(食谱做法)，营养师推荐食疗汤孕期气色好长胎不长肉

怀胎十月是个非常时期，食补方面很讲究，要考虑孕妈妈体质调理及宝宝营养补充，备孕也离不开两件事:养血、补气，平时饮食应该避免暴饮暴食，很多不健康的食品能不吃则不吃，比如油炸、烧烤、腌制食品、过度加工的肉类、冷冻甜品类，长胎不长肉的关键是吃的营养均衡，摒弃不好的饮食习惯，这些食补的汤方非常适合孕期和备孕准妈妈们。

竹荪干贝菌菇汤 配料：竹荪、干贝、姬松茸、花菇、白莲、百合、红枣。 肉材可选：排骨，鸽子，鸡肉，羊肉(1斤左右为宜) 做法：肉类先飞水，放入洗干净的配料。莲子、干贝要提前泡开汤味才会更鲜。先猛火半小时煮出味再转细火两小时。我个人建议可以买一只新鲜椰子，椰汁放汤内，椰肉刮开一起煲，鲜甜无比。竹荪营养价值竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效，竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称\"刮油\"的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

鲍鱼仔花菇南芪汤

配料：鲍鱼仔、花菇、红莲、五指毛桃、玉竹、枸杞、无花果、蜜枣

肉材可选：排骨，鸽子，鸡肉，鱼(1斤左右为宜)有枸杞子和营养丰富的鲍鱼仔搭配，高营养。

做法：肉先飞水去沫，将鲍鱼仔、无花果、花菇、南芪、玉竹、沙参，红莲子浸泡30分钟后清洗干净，和蜜枣、枸杞以及肉材一起放进煲内，如果肉材不是鸡肉的话可以放1滴芝麻油，接着放2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时或隔水炖2-2.5小时后加盐调味即可食用。

红莲子:从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感 上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。

花胶螺肉无花果汤

配料：花胶、螺肉、百合、玉竹、无花果、蜜枣、枸杞子

肉材推荐:瘦肉、螺肉一般用干响螺 做法：响螺片干洗净，花胶螺肉要提前泡浸，瘦肉洗净飞水，切片，放入枸杞子、蜜枣、百合、玉竹。放入全部材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味。玉竹：补而不腻，不寒不燥，故有“清热润肺，养阴熄风，补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功效，作用于脾胃，故久服不伤脾胃。不仅如此，玉竹还有抗衰老及润肤美容的作用。

海底椰螺肉红枣汤

配料：海底椰，花胶、螺肉、枸杞、百合、玉竹、红莲、红枣，马蹄

肉材推荐：鸡肉

想要脸色红润、皮肤Q弹的爱美准妈妈，也适合需要术后增强营养、感觉虚弱的人群相信很多吃过椰子鸡的人都非常爱这味汤。汤味可以加马蹄，竹荪增加口感。鸡肉切好飞水，泡发花胶螺肉，先放入除鸡肉的材料，猛火煲滚后放入鸡肉，煮15分钟后转文火细煮1个半小时。调味后饮汤，用酱油+沙姜蘸鸡肉吃。

姬松茸茶树菇杂菌汤

配料：姬松茸、茶树菇、玉竹、花菇、红莲、百合、枸杞

肉材推荐：鸡肉，可以鸡为主料煲煮，鲜香清润，开胃口，而且富含各种氨基酸及维生素，老少皆宜。

做法：茶树菇、姬松茸、花菇提前半小时温水泡软洗净，鸡肉切块飞水，喜欢吃鸡肉的可以多放，此汤以炖煮为主，食材放入汤锅炖1-1.5小时，即可出锅。含丰富的菌菇多糖，人体必需氨基酸，是调节改善免疫力的理想养生汤水

姬松茸:提高免疫力姬松茸含有活性多糖体，具有扶正固体、增强人体免疫力等功效。

雪梨银耳百合汤

配料：银耳、雪梨、玉竹、百合、枸杞、蜜枣。

做法；雪梨洗净，干百合用凉水跑开，银耳用温水泡发。蜜枣切开。加水(按人数自己定)煮沸，知道银耳变粘稠即可出锅。喜欢甜的可以放些冰糖调味，也可以冰镇再饮用。

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