两个人每次放多少花胶 两个人每次放多少花胶比较好

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花胶一般一次吃15-20g。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。花胶什么时间吃最好： 早上7-8点和夜10-11点。 早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛;夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。食用花胶的注意事项1. 对花胶过敏的人不能吃。一般对蛋白过敏的人也会对花胶过敏。2. 体质偏热、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。3. 手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用花胶，应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃。其实不是不能吃，是最好暂时不吃，等症状过后吃，这样可以更充分地吸收营养，避免浪费。4. 食用花胶时不宜饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

春天，多给家人喝这汤，提高免疫力，家人身体强壮不生病！

唯有爱与美食不可辜负。大家好！我是雅雅杨小厨，一个经典的吃货，爱生活，爱美食。今天又到更新美食的时间了！厨房是让人感到安心的场所，也是为家人制作喜爱食物的地方。鱼胶，中含有大量的胶原蛋白，易于人体所吸收，鱼胶虽然取之于鱼却食而不腥，而且爽滑可口，一般用于煲汤比较多。因为鱼胶有一定的厚度，而且是鱼鳔晒干而制成，属于干货类。鱼胶，有丰富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。

因为鱼胶有一定的厚度，而且是鱼鳔晒干而制成，属于干货类。春季的天气忽冷忽热，这样的季节会让人的身体不易适应，为了提家人体的抵抗能力，身体强壮不生病！今天雅雅就给大家分享一款适合一家老小的养生汤。而具鱼胶它本身的功效也不止一点点。我家孩子如果咳嗽，只要炖上一盅鱼胶汤，鱼胶的分量也不需要多，也不需要买多昂贵的，这样炖了给孩子喝真的是每次试了都非常有效果的，所以小厨家里总会备着一些，以备不时之，选用鱼胶进补，鱼胶属于温和补品，老少皆宜，而且多吃鱼胶也不怕长胖，它还有减肥的功效，鱼胶种类繁多按个人的需求购买。接下来就由小编来给大家分享这道鱼胶汤的做法吧！

鱼胶汤

制作材料：鱼胶100克 新鲜鸡翅1只 猪肉100克 洋参片2克 枸杞子少许 盐少许

烹饪步骤：

步骤一：准备提泡发好的鱼胶，还有其它的材料

步骤二：猪肉切大块，放进炖盅内，这里准备的是两个人的分量

步骤三：把鱼胶倒入

步骤四：接着把一整只鸡翅也放入

步骤五：洋参片也一并倒入盅内

步骤六：最后倒入适量的开水，切记切记一定要是开水，开水的量以人数去增减，配方中的食材是2个人的量

步骤七：养生壶中加入水，加至放盅前水位即可，功能选择，调至炖汤

2小时后鱼胶汤就炖好了

步骤八：加入盐和枸杞子就可以

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