花胶怎么吃不伤胃 花胶怎样吃养胃
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花胶鲍汁炖花菇 原料:花胶、花菇、鲍汁、西兰花。 制作:将花菇用温水浸发后去蒂,洗净去水放入炖盅加上汤、调料、鸡油、姜片、葱条上笼大火蒸炖1小时待用。将花胶用温水泡开煮熟、切块待用。然后将西兰花洗净用味汤灼熟摆碟中央,制好的花胶和花菇保持完整摆放在西兰花四周,用鲍汁芡淋上即可。 功效:具有抗衰老、补胃壮腰的功效。也可用于妇女日常养颜之用。 特点:清香、嫩、滑、爽,味道香醇。 制作关键:花菇要炖够时间使之入味。花胶要用温水泡够时间。
hello大家好,我是正经的美食博主菜菜。
最近真是跟“网红复刻”杠上了~隔三岔五研究破解网红店的招牌配方。
今天,我的“魔爪”伸向了工作室附近一家日式餐厅的茶泡饭——
带子裙边茶泡饭
哈哈,真不是我拆台上瘾。
而是肠胃接连经历了春节、元宵、节后工作室聚餐轮番轰炸,动不动就跟我闹脾气,搞罢工。
这时候,一碗清清爽爽,又开胃快手的茶泡饭,绝对是不二之选。
一说茶泡饭,不少小伙伴会觉得,日料店才能吃到的东西,在家复刻会不会太麻烦?
恰恰相反,要论吃茶泡饭,咱们中国人才是鼻祖呢。
而且这茶泡饭本来也并非什么高雅吃食,反倒有种“糊弄学”的意思。
红楼梦里写茶泡饭:“宝玉却等不得,只拿茶泡了一碗饭,就着野鸡瓜齑忙忙的咽完了。”
这种“糊弄”,明显利好当代上班人。
下班回家煮一碗白饭,去搜刮搜刮冰箱里的食材,一一堆叠,再淋上热茶汤,便能吃上清润肠胃、清爽的一餐。
快手不说,比起日料店动辄30一碗的茶泡饭,简直是省钱之光,还能顺便刮一刮外卖的油脂~
这里要给茶泡饭伸个冤,很多人都认为汤泡饭对肠胃不好。
其实是一个误区啦,要知道日本人一般喝完酒,都会来一碗茶泡饭收尾,肠胃才舒服。
会伤胃是因为很多人吃汤泡饭时囫囵吞下,来不及咀嚼就进入食道,久而久之便会伤了肠胃。
所以大家不管吃什么饭,都要细细咀嚼品味,不止对胃好,还能越吃越瘦奥。
最早的茶泡饭,只是单纯用茶来泡饭,或加一点梅干、盐等调味。
但为了丰富口感,茶水里还会加入了昆布高汤来增加鲜味。
加入的食材也越来越丰富,三文鱼、海螺、带子,都备受欢迎。
我今天要做的这一款茶泡饭,算是公司附近日料店的招牌。
因为搭配真的很讨喜,除了咸香的带子裙边,还加入了贡菜干,又脆又有嚼头,吃起来清爽解腻,口感也丰富得多。
老朋友们对贡菜应该有印象吧,去年我就给大家安利过这宝贝。
贡菜也叫苔干,吃起来嘎嘣脆,还能听到颅内轰隆隆的响声,周总理为此给它取名为“响菜”。
泡发后的贡菜
它一般以干制品的形式出现在我们的视野,更好吃外,也更耐保存。
平时拿出来泡开,焯水拌个凉菜,或是和肉末同炒,都能吃得有滋有味。
把它放进茶泡饭里,也是十分快手的做法,你们可要学起来。
贡菜干
做茶泡饭的茶一般要用煎茶,就是蒸汽杀青过的绿茶。
咱们在家自制就直接用玄米茶,或者国产绿茶、红茶、乌龙茶茶包。
至于高汤,我用木鱼花做了个简易版本,你们嫌麻烦的话,也可以忽略这一步。
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