关于燕窝花胶炖牛奶布丁的问题，下面有几个最新燕窝花胶炖牛奶布丁可以吃吗的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的燕窝花胶炖牛奶布丁答案，了解更多鱼胶炖牛奶是不是对胃好的相关详细知识。
相关燕窝花胶炖牛奶布丁的扩展： 鱼胶炖牛奶是不是对胃好
可以一起吃。通常有两种吃法：牛奶布丁、牛奶炖花胶。牛奶炖花胶主要是用来保养皮肤的，花胶含有大量胶原蛋白和鱼胶质，经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、冬天嘴唇不开裂皮肤不龟裂、睡眠好精神足；牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能对皮肤的滋养祈祷重要的补充作用。

大家好，我是鱼胶爱好者，春季万物生长，在这样的天气里就很适合来上一碗胶质满满的燕窝尝尝，但是燕窝听上去很高级的样子，一到手上我们就真的会做吗？别担心，今天鱼胶爱好者就来分享几道燕窝食谱给大家，即使是手残党也会做哦！

樱花燕窝冻

樱花燕窝冻

材料

樱花干适量、白凉粉、食燕丽鲜炖燕窝1瓶

做法

1、把樱花放入温水泡开

2、杯中倒入热水，加入白凉粉，搅拌均匀，再把泡开的樱花放进去，等待凝固

3、凝固之后，倒入食燕丽鲜炖燕窝

芒果思慕雪燕窝

芒果思慕雪燕窝

材料

芒果1个、酸奶/牛奶半盒、食燕丽鲜炖燕窝1瓶

做法

1、芒果去皮切丁加入酸奶或者牛奶倒入料理机中搅拌

2、搅拌成浓稠状态即可

3、倒入食燕丽鲜炖燕窝，再加上喜欢的水果或坚果表面点缀即可

桂花马蹄燕窝

桂花马蹄燕窝

材料

马蹄1个、糖浆适量、清水适量、桂花蜜酿适量、食燕丽鲜炖燕窝1瓶

做法

1、马蹄切小粒加入适量糖浆和水炖煮15分钟

2、加入食燕丽鲜炖燕窝搅拌均匀

3、用桂花蜜酿点缀即可

星空燕窝

星空燕窝

材料

桃胶2颗、黑枸杞适量、桂花适量、蜂蜜适量、食燕丽鲜炖燕窝1瓶

做法

1、桃胶提前泡发一晚，清水反复冲洗，然后加水炖煮30分钟

2、捞出桃胶放入食燕丽鲜炖燕窝，放入适当黑枸杞，黑枸杞溶解到燕窝里会呈现非常漂亮的蓝紫色

3、点缀少许桂花即可

鸡蛋布丁燕窝

鸡蛋布丁燕窝

材料

鸡蛋2颗 | 牛奶适量 | 柠檬半颗 | 食燕丽鲜炖燕窝1瓶

做法

1、两颗鸡蛋打散，倒入牛奶，挤入几滴柠檬汁去腥

2、打好的鸡蛋液过筛两遍后加保鲜膜上锅蒸15分钟

3、出锅后倒入食燕丽鲜炖燕窝即可（可根据个人喜好加入红糖液、干桂花等进行装饰）

黑米核桃燕窝

黑米核桃燕窝

材料

黑米、黑豆、核桃适量 | 食燕丽鲜炖燕窝2瓶

做法

1、黑米、黑豆洗净，黑豆提前泡好

2、将黑米和黑豆放入锅中煮45-60分钟，出锅前5分钟加碎核桃

3、盛出，倒入食燕丽鲜炖燕窝，搅拌食用（也可添加自己喜欢的食材装饰）

银耳姜糖红枣燕窝

银耳姜糖红枣燕窝

材料

银耳、红枣、枸杞适量 | 红糖块1颗 | 火姜 | 食燕丽鲜炖燕窝

做法

1、银耳泡发、红枣洗净、火姜切片备用

2、锅中加水，放银耳、红枣、火姜、枸杞，大火转至小火慢炖40分钟

3、放红糖块，搅拌至红糖融化，再熬制2-3分钟

4、盛出，倒入食燕丽鲜炖燕窝，搅匀食用

南瓜布丁燕窝

南瓜布丁燕窝

材料

小南瓜1颗 | 鸡蛋1颗 | 牛奶1盒 | 糖适量 | 食燕丽鲜炖燕窝1瓶

做法

1、南瓜上端切开，取出南瓜籽；

2、敲一颗鸡蛋，打散，加入牛奶和糖一起搅拌，搅拌均匀之后，过筛倒入南瓜中，盖上保鲜膜，戳上几个洞洞，放锅里蒸20分钟；

3、蒸完后，倒入食燕丽鲜炖燕窝即可

蜂蜜燕窝

蜂蜜燕窝

材料

燕窝3-5克、蜂蜜适量

做法

1.将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。

2.待燕窝冷却后，调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。

川贝雪梨燕窝

川贝雪梨燕窝

材料

燕窝3-5克、雪梨1个、川贝少许、冰糖适量

做法

1.雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。

2.燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入冰糖和川贝。

3.在梨子中加满水，然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上，并且用牙签固定好。

4.将梨子放在碗里，再放入蒸锅中，锅内加入足量水，蒸煮20-25分钟。

5.出锅后，拿去“盖”，把内中的川贝撇去，就可以享用梨肉和燕窝了。

石蜂糖红枣燕窝

石蜂糖红枣燕窝

材料

燕窝3-5克、红枣2个、枸杞少许、石蜂糖适量

做法

1.红枣炖好备用。

2.燕窝泡发好，用镊子挑出细毛和杂质，洗干净沥干水分。

3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖10-15分钟。

4.将红枣、枸杞、石蜂糖放进炖盅里，炖10分钟即可食用。

桂花百合燕窝

桂花百合燕窝

材料

燕窝3-5克、鲜百合1个、干桂花少许、冰糖适量

做法

1.将泡发好的燕窝和洗干净的鲜百合放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。

2.放入冰糖，继续炖5分钟，出锅后撒上桂花，拌匀后即可食用。

果香奶酪燕窝

果香奶酪燕窝

材料

燕窝3-5克、苹果1个、奶酪适量

做法

1.将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。

2.苹果洗净削皮去核，和奶酪一起放入榨汁机中打汁。

3.将炖好的燕窝盛入打好的果香奶酪汁中，搅拌均匀后即可食用。

燕窝核桃露

燕窝核桃露

材料

燕窝3-5克、新鲜核桃肉20克、牛奶适量

做法

1.将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量水，打成浆，用细纱网过滤掉皮屑后备用。

2.将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。

3.将做好的牛奶核桃露微温，盛入炖好的燕窝，搅拌均匀后即可食用。

莲子燕窝

莲子燕窝

材料

燕窝3-5克、莲子适量、枸杞适量、冰糖适量

做法

1.莲子事先泡好，炖好备用。

2.燕窝泡发好，用镊子挑出细毛和杂质，洗干净沥干水分。

3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟。

4.放入莲子、枸杞、冰糖，慢炖5分钟即可食用。

后语

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