坐月子燕窝多久吃一次 坐月子燕窝多久吃一次好

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我们可以根据不同年龄阶段及不同人群来建议燕窝的食用方法:（1） 儿童每次食用燕窝 2-3 克，每天或者隔天一次，连续食用 3 个月以上；（2） 12-18 岁青少年建议每次食用 5-8 克，每天或隔天一次，连续食用 3 个月以上;（3） 成年人建议每次食用 3-5 克，每周 2-3 次，连续食用 3 个月以上；（4） 孕妇建议每次食用 5-8 克，每天或隔天一次，备孕前 3 个月开始吃一直到哺乳结束，长期食用效果更好；（5） 中老年人建议每次食用 2-3 克，每天或隔天一次，连续食用 6 个月以上；（6） 病患调理恢复期，建议每次食用 5-8 克，每天一次，调理期结束后继续服用 1 个月。

妈妈们经过十月怀胎的辛苦，等到宝宝呱呱落地的那一刻，这项艰巨的任务看似已经结束。但新妈妈坐月子，也需要很好的调理，月子坐好了，可以得到由内而外的滋养，相当于一次新生。

新妈妈在产后吃燕窝可以很好的调理身体，其实很多新妈妈在备孕期就开始吃燕窝进补，不仅可以缓解早期的孕吐、食欲不振，而且还可以对胎儿的生长发育提供更丰富的营养。

产后吃燕窝不仅可以成就美丽健康的新妈妈，而且还可以通过母乳传递，将燕窝酸传递给新生儿，促进新生儿的脑部发育。

燕窝可以算是产后的最佳滋补品，但是产后多久可以吃燕窝呢？

顺产的新妈妈，在时间上没有太多的注意事项，可以直接吃罗意儿现炖燕窝来进补，但是产后第一周所吃燕窝，不要加入性寒的冰糖。

剖腹产的新妈妈，一般需要一周之后再食用燕窝。

剖腹产后6小时内新妈妈需要禁食禁水，等到排气后，才可以进食。而剖腹产后第一周容易伤口感染，出现发烧等症状。如果出现发烧症状，新妈妈是不宜吃燕窝进补的，要等到症状消退后，才可以吃燕窝来进补。

产后吃燕窝的量，也跟其他时期吃燕窝不一样：

建议：每天吃一次，每次3-6克，早晚空腹食用均可。

新妈妈在产后吃燕窝，前期可以达到促进伤口愈合，调理体内器官，修复子宫机能等功效，后期可以补充胶原蛋白，促进肌肤紧致，对身体也有一个很好的修复作用。而且新妈妈吃燕窝可以通过母乳持续给宝宝提供燕窝酸，增加宝宝的免疫力，促进宝宝大脑发育。

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