花胶煲什么对腰好 花胶炖什么最能补肾

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花胶乌鸡汤 【原料】花胶、乌鸡、红枣、枸杞、盐、姜 【制作过程】 1、先将花胶泡发（冷冻的不必泡），乌鸡去内脏洗净，红枣、枸杞洗净。2、然后将花胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜一起放入砂锅中，大火煮开后转文火煲2-3个钟头，出锅前放盐调味即可。 鸡脚花胶汤　　类别： 孕妇食谱 滋阴调理 补气调理 孕早期食谱 　　工艺： 原炖 　　口62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333332633065味： 原本味 　　主料： 鱼肚150克 鸡爪200克 　　辅料： 香菇（鲜）50克 　　调料： 姜5克 盐2克 　　制作工艺　　1. 鸡脚斩去趾甲，洗净出水。　　2. 将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净（即过冷河）。　　3. 鱼肚（花胶）先浸透发起，洗净。　　4. 将浸透发起的鱼肚切件。　　5. 香菇去蒂，洗净。　　6. 姜洗净，切片。　　7. 把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。　　8. 将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。　　食用方法　　中餐|晚餐　　相关人群　　适于1～3个月的孕妇食用。　　健康提示　　此汤具有滋阴补气，补脚力的作用。菜式：《花胶阿胶炖鸡汤》用料：三黄鸡半只，猪展肉适量（2人份量）;东阿阿胶1/4块，花胶若干块;红碗豆、莲子、枸杞、红枣适量.花胶乌鸡汤 原料：草鱼（一条），干红椒（两大把），花椒（一小把），木耳（若干），草果（２颗），桂皮（适量），豆瓣酱，葱段，姜片，蒜头做法：先将鱼洗净，去除腹中黑膜，从中间将鱼分成左右两片，然后切段，用姜丝及料酒腌１５分钟，之后沥干水分，以面粉铺之，以图将面粉均匀的裹于鱼身。取出锅倒稍大量油，待油温升至６，７成热时，放入鱼块炸至周身略显黄色捞出沥油。关火将锅中的油倒出只留部分底油，等油温降低后放入花椒及辣椒重新开火，小火慢慢将其炸至微微发黑，然后加入豆瓣酱翻炒，开大火之后加适量水再加草果，桂皮，葱段，姜片，蒜头，盐待煮开后转小火煮１０分钟，然后倒入炸好的鱼块和木耳一起煮１５分钟即可，如果想入味多些就煮时间长点，我还是对自己手下留情了，出锅前洒些鸡精。

【食材】枸杞50克，瘦肉150克，鱼胶100克。

【做法】先将鱼胶用沸水泡软，剪成细丝，瘦肉切丝，枸杞泡水半个小时。在锅中加入清水煮沸，后加入枸杞、肉丝和鱼胶，大火煮沸后，将汤和材料转到炖盅中，隔水炖2个小时，加入调味料即可食用。

近视，是指眼睛在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜中汇聚成像，反而在视网膜之前形成了焦点，以致我们所看到的物件扭曲变形，模糊不清，出现看不清远处事物的一种病症，是我们生活中的常见病。尤其是，伴随着电子产品的广泛应用，近视的人群有年轻化和严重化的双重趋势。

从中医的角度来讲，近视主要是由于虚劳精损、血气不足、营养不均所致。因为，眼睛和视网膜所需的养分得不到充分地满足，从而导致视网膜变形。因此，要防治或者缓解近视的病症，可以从日常饮食着手，慢慢调理，配合良好、科学的阅读、工作习惯就能逐渐减轻近视的状况。

偏方中，使用了枸杞、瘦肉和鱼胶。枸杞有滋阴补肾、养肝明目的功效，对于清肝明目大有裨益，而瘦肉和鱼胶能够滋肾润肺、养阴补血，三者一同入药，对于长期看书、对着电脑工作的虚劳精亏型患者尤为有效，对应目昏不明、缓解近视、夜盲和视力不断下降等症状，有利于提升眼睛的健康，维持眼睛的内部平衡。

建议近视患者，可以多补充维生素A和维生素B，注重补钙，少吃甜食。因为糖分过多摄入，容易使我们血液中产生更多的酸，这些酸与体内的盐类，尤其是钙质中和，会使血钙含量降低，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴拉长，形成近视。如果患者不注意饮食的话，眼轴会进一步拉长，屈光进一步加深，进而导致近视继续加深。

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