吃燕窝对月经有影响吗 吃燕窝对月经有影响吗

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不会的。燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。

我最近发现身边10个朋友有7个都有胃病，现在年轻人都不爱惜自己的身体，不注重养生，对饮食也不注意，滚烫麻辣火锅，就着冰镇西瓜吃。

这样吃的结果就是，在经期经常疼的打滚，翻来覆去。有时还会莫名的焦躁，看什么都是一肚子火，逮着人就怼，心情很暴躁。

经常还会在痛的受不了的时候吃止痛药，来缓解疼痛。

而燕窝燕窝作为古老的一个滋补的珍品和养颜的一个圣品，除了含有丰富的营养，还可以滋补调养身体。

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那么经期可以吃燕窝吗？

经期对于女人来说是每个月的一段特殊时期，身体无力，“失血过多导致气血不足”抵抗力低下。

但它同时也是一个改变身体素质的阶段，经期其实也是一次换血的过程，把身体坏血通过经期排出去，而这时候其实身体也是亏空的的，需要补充丰富的营养。

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性由于经期血液流失，食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分，是非常适宜的，而且可以补铁，防止贫血！

据《本草纲目》记载: "燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。

"燕窝性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，女性经期服用，不仅不会引起身体的不适，还能够为身体补充经期所流失的营养，特别是燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。

在古代就有燕窝对女性月经调养的记载，《红楼梦 》第五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。

所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或者是身体虚弱多汗的女性，要经常吃燕窝调理自己的身体。

燕窝的效果其实还是蛮好的，对一些月经失调的女性，可以燕窝来调养一下自己的身体，对一些想要改善自己肤质的人，可以吃燕窝美容养颜，身体体质不好的人，可以改善自己的体质，增强抵抗力。

还有就是在经期一定要按时吃饭，少吃一些辛辣刺激的食物，平常的话可以做一下燕窝红枣莲子汤，吃一吃，调养，补充营养！

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