燕窝女人吃有什么好处 燕窝女人吃有什么好处吗

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燕窝是滋养保健养生食品。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。燕窝对女人最大的好处是养肺其次是养颜美容。现代的男女性大多因为应酬而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害。根据现代医学研究，燕窝由碳水化合物，蛋白质和矿物质所组合而成。燕窝对孕妇也是好处多多，燕窝的唾液酸对小孩的智力发育有很大的帮助。燕窝中含有独特的一种蛋白酶自古至今燕窝是名贵的天然滋养养肺圣品。

现在人们的生活节奏是非常快的，所以在这个时候很多人对于吃早餐这件事情可以说是应付了事的一些人会选择去外面买早餐吃，一些人就干脆不吃了，对于很多年轻人来说，睡觉比吃早餐还要重要。

这样的早餐就是煮银耳粥，说起银耳，相信大家都非常的熟悉人儿，可以说是被人们称之为是“平民燕窝”。

首先我们把银耳先放在水中，将它进行浸泡，浸泡好之后将它剪碎，这个时候一定要注意简单，是越碎越好。只有剪的非常的碎，他的出胶量才会特别的多，而且也会特别的粘稠，把这样的银耳剪碎之后放在碗中备用。

接着我们在锅中加入适量的水，然后放入一些冰糖和大枣，然后再将剪碎的银耳倒在锅中，大火进行烧开之后再转为小火，慢慢的煮，大约煮上半个小时的时候这样的银儿就变得特别的粘稠了，在关火前我们在上面撒上一些枸杞。

按照这样的方法煮银耳是不是非常的简单呢？这样一锅满满的胶原蛋白就做好了，入口的感觉不仅特别的丝滑，而且也是特别q弹的吃到嘴里面的感觉别提有多美味了，银耳的营养价值非常的高，它被称之为是平民的燕窝。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：酸菜美食论)

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