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相关胶原蛋白哪种好吸收效果好抗糖的的扩展: 选择什么样的胶原蛋白比较好?
选择胶原蛋白最好选择无添加的,这样的胶原蛋白服用安全。下面分析一下市场上主要的几种胶原蛋白产品,片剂,胶囊,纯粉,口服液,还有注射型胶原蛋白。
片剂:片剂都要加固型剂,没有固型剂,药片无法成形,国家药典对固型剂的添加有明确规定,含有30% 固型剂的片剂为合格产品。
胶囊:胶原蛋白胶囊产品大多含有脂肪,而胶囊本身就是添加物质。
口服液:市场上的胶原蛋白口服液有各种口味,而各种口味都得加调味剂调制,并且胶原蛋白口服液是富营养物质,为了防止胶原蛋白口服液变质,胶原蛋白口服液都得加防腐剂。
注射型:注射型胶原蛋白直接进入人体内环境,无法判断注射型胶原蛋白的好坏,会直接影响到人体的健康,因此,不建议使用注射型胶原蛋白。
对于胶原蛋白产品,已经说了一大半了,还剩下胶原蛋白粉没有介绍,纯的胶原蛋白粉是不添加任何的物质的,如百福美鱼胶原蛋白粉不含有任何的激素、不含脂肪、胆固醇、嘌呤、色素、香料、防腐剂等任何添加物。
选择鱼胶原蛋白
动物骨胶原,原料是猪牛的骨骼,人工养殖,长期吃带激素的饲料,激素都累积在体内,加工成胶原蛋白其中也含有激素,对人体不健康
胶原蛋白的分子量越小越容易被人体吸收,一般产品分子量都在3000D左右,而1000D是最稳定最有效的分子量,现在能达到1000D的产品有百福美鱼胶原蛋白粉.
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胶原蛋白是绝大多数想要年轻的女孩子最看好的一个成分;胶原蛋白是人体内最丰富的的纤维蛋白质,对于美容护肤老手来说不管去美容院还是去做医美,这个词可是频繁的出现。
胶原蛋白到底有什么作用?
胶原蛋白与人体而言可谓是处处都需要,比如它在我们的骨头和牙齿里有存在,体内各个器官也有存在,血管和肌肉也需要,当然还有我们的皮肤。
最近让朋友们帮忙做了一份调查问卷,大约十个人里面有九个人说补充胶原蛋白是为了防止皱纹出现,防止老化。对,胶原蛋白对于脸上的各种纹路是有辅助效果的;而这些纹路怎么来的?首先表情纹除外,其他绝大部分的纹路一定是干燥,从表皮干燥开始,逐渐的真皮失去了弹力,从干纹慢慢变成细纹,甚至是更为深刻的皱纹,这些纹路分布在:眼部、嘴角、眉头和脖颈。几乎涵盖了我们整个脸部,所以才会觉得有纹路不好看是老化的现象。
所以如果在抗糖和胶原蛋白中选择一项,我会建议先补充胶原蛋白。
人体自身有能力去消化糖分,只需要少吃点糖和多运动;人体每天失去5G胶原蛋白,但是补充5G胶原蛋白换成食补那么可能需要你吃几十锅的猪蹄吧;所以补充胶原蛋白比抗糖更需要。
什么样的胶原蛋白最好?
这个要看你的经济实力了,再贵的胶原蛋白也有,只是你如果不缺钱那么为什么还在乎买不买抗糖呢?所以,不要抬扛,差不多品牌的胶原蛋白只要你经济能力OK,就买来喝吧。
如何服用胶原蛋白?
如果是一条一条粉剂的,建议25岁以下的女孩们每晚睡前1小时-30分钟泡一条喝就好,建议搭配葡萄籽一起吃;25岁以上的女孩们,每天早上早餐后泡一条胶原蛋白粉,每晚睡前1小时-30分钟泡一条,搭配葡萄籽一起吃。
如果是一次性瓶装的液体胶原蛋白,那么依然建议按照年龄划分,教你如何省钱的时间到了。瓶装和粉剂的都买,25岁以下的女孩们隔三天喝一瓶液体胶原蛋白(晚上喝,搭配葡萄籽吃),其余日子里就按照每天一条粉剂胶原蛋白的原则喝就好;25岁以上的女孩们,隔两天喝一次瓶装液体胶原蛋白(晚上喝,搭配葡萄籽吃;白天还要记得喝一包胶原蛋白粉剂),其余人日子里就按照每天早晚各一次喝粉剂的胶原蛋白即可。
胶原蛋白要长期喝吗?
其实就我个人而言,胶原蛋白的吸收也是有限的。那么补充到一定时候停服一段时间,再补充也是可以的。
那么什么是一定时间?
就是你感觉你补充的胶原蛋白在你脸上或者其他地方有了效果,这可能需要你对自己的细心观察。因为胶原蛋白补充的时候,先由体内的各器官血管毛发等先吸收,才会逐步轮到皮肤的吸收。所以需要你足够的对自己有耐心且细心,你才能感受到,比如指甲没那么容易断了之类的。那么可以考虑停服一到三个月,再继续胶原蛋白的补充。当你循环到胶原蛋白补充的都很充足了,那么可以考虑每年补一次,一次三到六个月即可。
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