吃完花胶 早饭 吃完花胶 早饭胃不舒服

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花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。有条件的人可以天天食用。吃花胶的最佳时间：早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃。其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体，从夜晚9：00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9：00到11：00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11：00到凌晨1：00，是肝脏排毒时间，1：00到3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7：00至9：00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。

过年期间种草即食花胶。市面上即食花胶的品牌较多，选择了4个品牌进行比较。分别是山姆的“美如娇椰香银耳花胶羹”、抖音的“今日超A鲜炖花胶”、淘宝的“花蕉记”、淘宝的“官栈”。

首先比较价格：

山姆的“美如娇椰香银耳花胶羹”，卖场99元一箱，每箱6碗，每碗252克。

（借用网站图片）

抖音的“今日超A鲜炖花胶”，活动价259 元一箱，每箱9碗，每碗150克。

（借用网络图片）

淘宝的“花蕉记”，买的是6碗装周套餐，活动价128元，每碗150克。

淘宝的“官栈”，买的是新春年货礼盒，349元，共9碗，每碗180克。

接着比口味：

山姆的“美如娇椰香银耳花胶羹”，只有一种口味。

抖音的“今日超A鲜炖花胶”，三种口味，分别是荔枝牛奶、人参桂圆、低脂五红。

淘宝的“花蕉记”，两种口味，分别是牛奶血糯米、红枣藜麦。

淘宝的“官栈”，三种口味，分别是紫薯燕麦、纯牛奶血糯米、元气五红。

再来比主料：

山姆的“美如娇椰香银耳花胶羹”，每碗里面有两块花胶（花胶颜色浅，花胶厚实、最平展），一些青稞，少量银耳、奇亚籽。

抖音的“今日超A鲜炖花胶”（荔枝牛奶口味），每碗里面有四块花胶（花胶颜色浅，花胶不是特别厚，呈卷曲状），没有其他东西。

淘宝的“花蕉记”（牛奶血糯米口味），每碗里面有三块花胶（花胶颜色浅，花胶不是特别厚，呈卷曲状），外加一些血糯米。

淘宝的“官栈”（元气五红口味），每碗里面有四块花胶（花胶颜色深，厚实，呈卷曲状，相比前几款略小一点），三颗红枣，少量花生、红豆、红米。

最后比口感：

山姆的“美如娇椰香银耳花胶羹”，有明显的椰香味、奶香味，浓稠度和外面买的杨枝甘露差不多。花胶没有腥味，花胶软硬度合适，青稞还需多熬制。浓稠度第三。

抖音的“今日超A鲜炖花胶”，花胶没有腥味，软硬度合适。个人觉得太甜了。谈不上浓稠度，花胶是花胶，水是水。没有吃出荔枝味。浓稠度最低。（这也和我吃的口味没有其他主料有关）

淘宝的“花蕉记”，花胶没有腥味，软硬适度。血糯米有少许没有炖烂，整体还不错。奶香味浓。浓稠度排第二。

淘宝的“官栈”，浓郁的八宝粥味道，花胶和所有的主料软糯，是四款里面最浓稠的。花胶略有一丁点腥味。

综上所述，如果希望把即食花胶当做早餐，就要买主料不止花胶的，这样才会有饱腹感。如果再次购买我会选择山姆和官栈，山姆性价比高，官栈料足。当然“萝卜白菜各有所爱”，大家可以根据自身的情况和需求选择性购买，切记不能一味贪便宜。

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