胶原蛋白有什么用处 胶原蛋白有什么用处和作用

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胶原蛋白有七大作用

1. 胶原蛋白为皮肤的支柱

　　胶原蛋白扮演支撑皮肤的角色；如果缺乏了胶原蛋白，则皮肤不过是松垮垮的一张皮，柔软粗糙而无光泽。有了足够的胶原蛋白，皮肤才具有张力、富有弹性，同时改善松弛与皱纹，含量愈高愈细致又有光泽。

2. 为结缔组织中的保湿功臣

　　胶原蛋白具有涵养水分的作用，因而成为结缔组织中的保湿功臣；因为皮肤必须水分充足才不会干瘪松弛、出现皱纹，必须具有保湿能力才显得丰润光滑，但若胶原蛋白的数量不足，则擦再多保养品也起不了作用。

3. 使肤质偏向中性

　　干性皮肤容易产生细纹，而油性皮肤则因毛细孔粗大有容易出油，一旦油脂阻塞了毛细孔就可能出现青春痘，成为美容保养的大敌。由于胶原蛋白具有优良的保湿作用，不必担心肤质过于干燥而出现皱纹，而水分充足之后，皮肤就变得光滑而紧实，毛细孔因而收缩，不会经常渗出油脂，最后达到平衡，肤质即成为偏中性而有力保养。

4. 增强皮肤对外来刺激物的抵抗力

　　环境中的污染与细菌无所不在，随时都在找机会侵入体内；而胶原蛋白可以使皮肤饱满、坚实，毛细孔因缩小而变得细腻，外来的有害物质无法长驱直入体内，因而增强抵抗力，有过敏体质的人也不用担心。

5. 具有良好的修复作用

　　老化并不是肌肤受损、过早出现皱纹的唯一原因或主要原因之一，有时因为受伤或挤压青春痘产生疤痕，也会使肌肤受损，产生皱纹；补充胶原蛋白之后，即可藉其修复能力而弭平疤痕。

6. 增加保养品的美容效用

　　外用保养品可以胶原蛋白做载体将护肤成分送到真皮层的需要之处，达到美容保健的目的。

7. 有助于提高细胞的新陈代谢

　　胶原蛋白不含脂肪，除了能维持肌肤的紧实度之外，还有提高细胞的新陈代谢作用，有助于减肥，同时避免减重后出现的肌肤松弛现象。

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年龄越大，越觉得没有什么是比拥有一个好身体更重要的了！特别是看到身体由差变好的时候，幸福感更是油然而生。

这不，周六姑姑打电话，要我过去吃饭，说是特意准备了很多我爱吃的菜，言语之间难掩喜悦。我很诧异，这非年非节的，是有什么喜事吗？

姑姑做的一桌子菜

问了才知道，姑姑这是为了感谢我给她找到了正确的壮骨方法。而这事还得从之前一次家庭聚会说起……

那天长辈们说到“年纪大了不中用”时，姑姑连忙附和：“谁说不是啊，我这才刚50来岁，明显觉得身体不如以前，上次轻轻一摔还摔出个骨折。从那以后我就一直吃钙片，但好像也没多大用，上下楼梯还是腿发软，也经常骨头疼。”

像她这种情况，光补钙可能还不够，还得连同胶原蛋白一起补。

这是因为骨骼是由无机质和有机质两部分构成。其中，无机质主要是钙，决定了骨骼的硬度；有机质则主要是胶原蛋白，决定了骨骼的韧性，特别是关节中胶原蛋白含量更高。

胶原蛋白可以将钙运输到骨細胞，加快钙质的吸收；它还会在骨质中形成细密的网状结构，就像一张网一样，将钙质牢牢地固定在骨骼腔内，使骨骼更牢固、更强大。

换句话讲，钙质的沉积须在胶原纤维形成的基础上进行。

再说得通俗形象一点，胶原蛋白好比钢筋，钙盐好比水泥，两者缺一不可，互相配合方能使骨骼既坚硬又柔韧，不容易折断。

如果骨骼中缺少胶原蛋白，钙质无法附着，这时候补钙就像往筛子里倒沙子，边补边漏，达不到预期目的。

（我是大医生官微）

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