花胶淮山炖瘦肉的功效 花胶淮山炖瘦肉的功效与禁忌
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花胶瘦肉山药汤可以养胃花胶有健腰膝、补肾虚的功效，含有高黏性胶体蛋白和黏多糖物质，滋补价值高。 猪肉有滋阴补肌、润肠养胃的作用，营养丰富。淮山药益气养阴、补脾肺肾。
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花胶淮杞瘦肉汤--消除压力疲劳，让你满满的胶原补充
材料：花胶100克，枸杞10克，淮山30克，党参20克，红枣15粒，瘦肉300克，姜2片
做法：
1.红枣去核 淮山和党洗净备用
2.花胶提前泡水1天1夜，然后在水中加少许姜，葱和酒，待水开后放入煮10分钟，再用清水浸1-2小时，切块备用，
3.瘦肉切大块，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时（枸杞放下的时间是汤煮好前20分钟）
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