鱼胶一顿吃多少合适 鱼胶每顿吃多少

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一般情况,鱼胶一次吃15-20克,当然这个量还可以自己的情况调整,不要一次吃太多,因为每天吸收的量是有限的。

1杯星巴克= 一碗鱼胶;1顿饭局 = 一个月鱼胶;1套化妆品 =半年鱼胶;吃鱼胶,并不费钱,而是省钱!

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三个月一个周期:身体抵抗力好了,看病买药的钱省了;皮肤好了,不再盲目追求高价护肤品了!每月花一顿饭局的钱吃鱼胶会贵吗?

别再说贵你吃不起:你比鱼胶贵!

鱼胶是很好的滋补佳品,女性美容养颜之首选。然而令人觉得遗憾的是,由于人们对鱼胶缺乏了解,鱼胶强大作用并不广为人知。那么,鱼胶到底有哪些价值呢?

1易于人体消化吸收的营养成分

由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质,且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

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2对孕妇的滋补功效

我们常说孕妇吃鱼胶是“一人吃两人补”。吃花胶的妈妈,生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好。如果您是贫血的妈妈,要大补气血的话,普通炖汤是不够气力的,那么花胶就是首选了!但随着怀孕月份的增加肚子也会越来越大,这个时候很多人的肚子都会有妊娠纹,骨胶原充足,有助于改善妊娠纹哦!

3鱼胶富含有胶原蛋白

鱼胶富含胶质,蛋白质含量丰富且脂肪含量极少,因此是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性。随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。

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4对卵巢的保护作用

花胶能加速卵巢细胞的快速再生,内分泌恢复平衡,代谢回归正常,卵巢功能修复如初,增强自然分泌雌激素能力。让卵巢泡饱满新鲜恢复活力,令卵巢分泌的雌激素水平维持正常,调节女性内分泌,子宫内膜的血运加强,子宫内膜逐渐增厚。使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常,例假二次恢复正常,推迟绝经5~10年,让你恢复到少妇般的姿色。

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5鱼胶是适合多数人吃的滋补品

一般来说,带有药效的滋补品一般有特定的适用人群,比如阿胶只适合女性吃、玛卡比较适合男人壮阳。而鱼胶则不同,鱼胶适合于绝大部分人,并且不同的人群进食鱼胶,进补的重点也不同。

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儿童吃鱼胶:能够起到促进身体、智力、记忆力发育的作用。

成年女性吃鱼胶:能够起到改善皮肤的作用。

成年男性吃鱼胶:能够起到增强体力、恢复精力的作用。

老人吃鱼胶:能够起到提高免疫力,抑制记忆力减退、预防老年痴呆的作用。

6鱼胶的作用持久

吃过鱼胶的人都知道,鱼胶要长期进食才有效。同时,鱼胶带给人的,也是长时间的益处。比如女性吃鱼胶改善皮肤,只要长期有规律地吃,女性就能长期保持皮肤光洁、湿润、有弹性的年轻状态。

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鱼胶已经成为一种相当流行的日常滋补品了,你吃起来了吗?

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