花胶筒骨汤做法孕妇 花胶筒骨汤做法孕妇能吃吗

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花胶瘦肉羹

材料：花胶150克，鲜猪瘦肉丝150克，生姜丝5克，食盐适量。

做法：先将猪瘦肉洗净切丝；然后将浸发好的花胶用热的姜水浸泡去腥味（即为飞水），切成细条放入锅内，加进适量清水，用中火将其煲至糊状，再放进肉丝、生姜丝煮10分钟，调味即可食用。

功效：滋阴补肾，养颜美肤。

花胶排骨红枣汤

材料：花胶100克、排骨400克、黄党(党参)50克、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、红枣5枚（去核）食盐适量。

做法：先将浸发好的花胶切块飞水备用；洗净排骨切块，出水；干淮山浸泡半小时；把花胶、党参、枸杞子、干淮山、姜片、红枣一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

功效：补气血，调养身体，改善面部肌肤光泽，减少面部皱纹。

花胶瑶柱炖鸡

材料：花胶100克、猪瘦肉150克、鸡1只、瑶柱20克、桂圆肉适量、姜2片。

做法：鸡宰杀后洗净备用；把瘦肉切块，放入开水中煮开，取出备用；把瑶柱放入清水中浸软备用；将浸发好的花胶切块飞水备用；将花胶、鸡、瑶柱、瘦肉、桂圆肉、生姜片放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

功效：滋補肝腎，滋阴养胃，尤其适合烟酒过度的人进补。

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孕妇汤，羊肚菌花胶汤。

想长肚子不长肉，又想给最好的营养，这个汤就不要错过。阿表，我老婆大肚之后身材走样，什么都不敢吃。你有什么办法？不想身材走型，又想BB肥肥白白，那你就要试下这个羊肚菌花胶鸡汤。

这个汤不单有花胶、脆脆菇、羊肚菌、鸡肉所需的营养，富含胶胶白，可以让我们更漂亮。

·我们先将羊肚菌和脆脆菇，用热水浸泡10分钟。

·先放入半只鸡，再放入提前泡发好的花胶。

·再放入羊肚菌和脆脆菇，记得浸泡过的水也不要浪费。

·最后加入适量清水，炖一个半钟就OK。

挑选羊肚菌的时候，不要只看大小，最主要要看它够不够肥，纹路够不够清晰。颜色最好是选深色一点的。这样挑选出来的羊肚菌会很肥美，吃起来也很香。这个汤不单可以喝，平时喝，对我们的身体也非常特别是女孩多喝花胶汤。走在街上也不知道你几岁，还不赶紧分享给你身边的。

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