花 胶的功效与作用 花胶的功效与作用禁忌
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花胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。药用价值从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：鱼胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉。鱼胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。新老胶的功效区别一般情况，老胶的功效比新胶要好几倍，越老越好。并不是非得吃我们的老胶，而是客观事实，老胶没有什么腥味，口感方面，老胶比新胶要好。功效方面，老胶比新胶的功效要好很多的。
纯露敷脸有多火？
顺手搜下小红书，出现 18500 多篇内容，百度更多，1190 万条相关信息。
前一阵 if 姐一脚踩进来，才发现这可能不算是个坑，而是……马里亚纳大海沟。
说有用的，说没用的，说 A用法 B用法 C用法的，说用完脸蛋发光效果神奇的，说用完毁容的……太多了。
感觉仿佛被滚滚信息量扼住腮帮子的姐 ↓↓↓↓↓↓
于是 if 姐不光整理了大量资料，还用自己和身边小伙伴的脸，实际测试了一下，这个热门产品，究竟好用不好用？
要科普，就得定义，首先咱们要搞清楚，什么是“纯露”。
纯露，又称水精油（Hydrolat），是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种 100% 饱和的蒸馏原液。
它的浓度没有精油高，又因为不含酒精、香精、防腐剂等任何添加剂，所以十分温和，可以每天使用。（当然，用法是有讲究的……）
花水，则由果油和其他添加剂混合而成，如玫瑰花水就是由玫瑰油和其他香料合成。目前市场上很多在售的花水并非真正的纯露，不仅功能性比纯露差，有些为了气味、颜色好看还添加了香精等原料。
怎么辨别纯露和花水呢？公认几种办法比较可行。
看成分：100% 纯露成分表，是不含有“花水”以外的其他任何成分的。
滴精油：将精油滴入纯露中用力摇，精油浮在表面，则为 100% 纯露；如摇晃后变成不透明乳液，则说明产品中添加乳化剂。
煮开：100% 纯露煮后会有部分精油蒸发，气味变淡，其他基本不变。如果是添加乳化剂，经香精调制的纯露煮后味道、性状、颜色等都会改变。
然后，就是实际测试了。
姐觉得这种不含添加剂的产品，原料是极其重要的，所以选择了 Eco-Cert、Euro-Leaf、ICEA 等多家权威机构认证的德国品牌 Oshadhi，俗称 O家纯露（也有叫O家花水的）。
选这个品牌也是同事推荐，办公室的鸡嘴花同学表示，8 年前就用过他家的纯露，把自己爆痘烂掉的脸成功拯救回来了。（仔细看了看她，确实没有痘印痘坑，白白净净的）
整合资料深入了解后，if 姐发现，O家纯露跟市面上其他的普通纯露还不一样 —— 它家只取蒸馏前 1-1.5 小时的初露。
应该有不少 ifer 知道，随着时间的流逝，植物中的活性成分会减少，所以初露是最宝贵的，也是功效最好的。
另外 Oshadhi 家产品特别多，光纯露就有 17 款，姐自己入手了一共 9 款，包括他家最畅销的 4 款明星产品。
等包裹的时候还担心玻璃瓶会不会途中碎了，拿到手才发现原来 500ML 装是塑料瓶的。
姐觉得也挺好，毕竟一大瓶，打翻了还是很可惜的，不过真的有点像止咳糖浆啊有木有，给人一种很淳朴的感觉。
因为纯露的用法很多，包装上的使用方法写的很简单，常见的用法有三种：
方法1. 作为爽肤水，直接在洁面后拍在脸上，或者用喷瓶在脸上喷三下，然后拍打至吸收，或作为化妆水，搭配基础护肤
方法2. 作为面部喷雾用来保湿（3 小时喷一次）
方法3. 做水膜，将化妆棉或压缩面膜纸浸透，在脸上湿敷
姐自己在用，感觉效果最明显，也推荐给大家的用法，是 2+3 的结合版。
具体地说，就是每天使用一次，在晚间，作为湿敷面膜，连续使用30天。
一次用量大约需要 10-15 ML，其实泡开纸膜只需 7 ML，另外的水量是装在喷瓶里，在额头、脸颊等脸的上半部分补喷用的。
对皮肤吸收最佳的水量，在5分钟后摘除时，面膜上一定要可以拧下水哦，如果已经干干的了，说明面膜已经过干，需要补喷纯露。
过程中，不需要加入芦荟胶来延长，同时一定要注意时间不要超过 5 分钟！
因为很多湿敷、面膜爱好者都会犯的错误，就是“过度水合”，它会导致起疹子，或者反而长闭口，这些都是皮肤屏障被损伤的后果。
网传的“纯露烂脸”、“花水毁容”基本就两种情况，第一种就是皮肤过度水合导致的起疹、闭口、过敏，角质脆弱，第二种则是产品没选对，用了有刺激成分添加剂的劣质纯露、花水。
所以东西要选好，用法也要讲究，否则白花钱都不算，把脸搞坏了得不偿失。
但每天一次，每次5分钟的情况，并不会导致过度水合，所以大家一定要控制时间，并且，如果是每天用的话，同期不要再使用其他面膜。
在使用中，为了效果更好，可以在纯露面膜前，拿精华来打底哟~~
比如姐之前推过的薇诗海雅、Murad和安科丽精华，拿来打底都可以起到事半功倍的效果，不光是补水保湿，对毛孔、闭口、灭痘的改善更明显！
Tips： 用完花水，记得马上搽面霜或者乳液来锁水，脸才能持续保湿哦~
纯露是天然成分，功能其实有很多，查的时候很容易看得头晕眼花。
if 姐根据自己实测，和身边小伙伴的长期使用体验，总结出最明显的效果和辅助功效，大家可以参考这个来选。
橙花纯露
主要功能：提亮，提亮，提亮！
辅助功效：祛除暗沉、祛黑眼圈
推荐：油性 / 混合偏油皮肤
橙花是姐用的第一款，它的成分很简单，就是甜橙花水，它能让皮肤水油平衡，亮白肤色。
姐没有稀释，直接用化妆棉湿敷在眼下区域，感觉确实温和，眼下没有任何刺痛等不适。大概敷了 5 分钟，和左脸对比，看得出眼下黑眼圈沉淀明显浅了。
还是依照惯例，上个小助理使用图给大家参考一下：
这是她坚持湿敷一周以后拍摄的对比图，右边明显看得出肤色亮了，而且黑眼圈沉淀确实褪下去一大半。
当然，为了达到持续效果大伙儿一定要坚持敷，一天一次，每次 5 分钟也挺省事的。
姐的闺蜜之前用过很长一段时间，她的感受是，长期来说这款的提亮和去暗沉效果最明显。
她的使用方法是一天湿敷一次，每次 3 分钟左右。
连敷了两周之后，肤色跟原本白一度的底妆基本融合了！
而且她最大的感受是这款的持续亮白效果，敷完以后那种即时的 5 分钟没有太大意义，长期用才会有持续的提亮。
后来她又尝试了一早一晚密集湿敷，确实效果出得更快，一周半就能感到白，特别是眼下暗沉有很大的改观。
当然，敏感皮建议先在耳后试用一下，如果没有过敏和不适，建议也不要稀释，直接上脸，见效会比较快。
偶有皮肤不适的，可以 1:1 用水稀释以后再试试哦。（姐的干敏皮小助理直接上脸也没有不适感）
蔷薇 / 保加利亚白玫瑰
主要功能：补水，补水，补水！
辅助功效：美白、收缩毛孔
推荐：干性 / 混合偏干皮肤
这款是保加利亚玫瑰的加强版（所以价格也会略贵一点），原料是稀缺的保加利亚白玫瑰，气味清冽，是所有纯露中最最最好闻的~~
姐用分装瓶装了一点放在公司，用来作补水喷雾。 北京还是挺干燥的 ，过 3 个小时喷一下，可以控制面对电脑产生的皮肤油光和毛孔变大。
干皮宝宝用这款补水效果非常好，你们可以分成分装瓶放在冰箱里，出门了随身带一个，随时随地拿出来喷一下，非常方便，还能解暑降温缩毛孔。
沙漠干皮单次急救，在晚上用纯露泡纸膜敷上 10 分钟效果更佳，一般一次的量是 10-15 ML，把握不好量的可以用下面姐这种方法，既卫生又方便：
先把一粒压缩纸膜置于花水的盖子里。
再慢慢倒入一瓶盖花水（一般倒入瓶盖 6-8 ML 花水，纸膜就差不多泡透了，多了也不吸收）。
最后展开敷在脸上。
姐敷纸膜一般是 3-5 分钟，姐喜欢平躺在沙发上，不然水会往下流。
纯露毕竟是水，所以不会像有添加剂和增稠剂的面膜一样分布均匀，大家不想躺的可以在下巴垫点东西，然后用同一款补充喷瓶，在额头等脸上半部分的重点部位补一补。
毛孔大的可以在局部用 murad 这类精华打底再敷水，最后建议再涂一层面霜锁水，第二天皮肤又细又润，后续底妆也不脱皮，底妆好了，整个妆容都精致。
永久花纯露
主要功能：去闭口，去痘印
辅助功效：改善毛周角化和各种疙瘩，提亮
推荐：闭口 / 痘印皮肤
永久花也叫蜡菊，O 家的永久花是来自法国科西嘉岛，那儿的永久花因为产量稀少，品质优秀，所以尤其珍贵。
这款纯露有抗菌、消炎、消除血肿和淤青的效果。姐眼下有类似皮脂增生的小颗粒，湿敷了一周以后平了不少。
姐还在网上看到有人推荐用永久花叠加去痘印产品的使用方法，感觉很厉害的样子，自己也试了试。
先用永久花把纸膜浸透，全脸敷个 10 分钟，再用 Lamer 的修复浓缩精华在痘印痘坑处着重点涂，连用了 3 天，就发现新痘印基本消失了，旧痘印淡的不是那么明显，但是也有肉眼可见的改善。
Ps: Lamer 这款精华比较贵，学生党可以用芦荟胶代替，目前来看对红色沉淀的痘印效果不太明显，但是对旧的黑色痘印效果非常不错。
因为永久花纯露不仅有淡化晦暗肤色的作用，而且能提高其他产品的吸收，所以姐觉得叠加任何祛闭口、祛痘产品的效果都是 1+1>2 的。
说实话这款是这四瓶里，相对最不好闻的，不过看见效果姐还是愿意捏着鼻子用......（比杜松和马鞭草迷迭香还是好多了，后面这两款用起来就像躺在樟脑池子里一样）
薰衣草纯露
主要功能：改善痘痘
辅助功效：祛痘印、提亮、晒后修复
推荐：油皮 / 痘痘皮肤 / 烂脸
前面几款都很好用，所以姐最近又收了薰衣草的，不过这款姐才收到只用了一天，不想随意评判，大家可以参考姐小伙伴的使用感受。
姐的混油皮小伙伴鸡嘴花说，8 年前就用过这款薰衣草纯露。
当时她是爆痘非常严重，烂脸的那种，去医院开了A酸乳膏，全都破皮结痂，后来用了这款做水膜，第二天痘痘会平一点，没有持续化脓，而且痘痘周围比较光滑，不会出现之前那种皮肤油+痘痘旁边干得起皮的情况，大红痘用纸膜连敷两三天就能瘪下去。
她用了一瓶后，皮肤越来越稳定，后来又用三明治敷法配合芦荟胶在睡前涂抹，（就是先薄涂一层芦荟胶，接着在上面敷上吸饱花水的化妆棉，再用芦荟胶盖一层，最后洗干净做后续保养），一个月以后，痘印就淡了很多。
不过她告诉我，每次到了生理期，她的痘痘又会重新爆发，后来她尝试在生理期前两天开始湿敷，就没有再大规模爆痘了。又买了橙花纯露每天穿插用，那阵子皮肤很稳定。（好吧，姐吃了她这口安利）
对于薰衣草的晒后修复效果，姐要再看看，不过鉴于它修复痘印的能力这么强，姐还是很看好它的。
⚠️ 以上纯露都建议每天坚持使用，不间断用完一瓶
目前姐用过的纯露是 9 种，整体看效果，结论是：确实有用，而且它饱满皮肤、提亮，以及温和却有功能性的特质，一般的精华、面膜难以代替。
用纯露湿敷，最大的功能并非美白、补水、缩毛孔这些效果，而是它能改善你的肤质，并且停用后效果会流逝，但不反弹。
但是，纯露湿敷也是有门槛的。
首先，它比较麻烦，要每天用，比简单擦个精华耗时要长，比隔三差五敷面膜要更固定。
其次，它的效果，一定要多次用后叠加才能看出来。
网上有些说没用的，包括姐身边说没用的，基本都是三天打鱼两天晒网的用。
那还不如不买呢，钱和之前几天的精力都白瞎了。不少妹子是只看刚敷完的效果，等脸上水干了变化没有那么明显，就说这个东西没用，再也没捡起来。
只看即时效果的人，也看不到纯露对皮肤改善的最佳效果，它不是磨磨皮、刷一层角质那种感觉，而是整个皮肤从内而外的通透，得到了很好调理的感觉。
没有毅力和耐心，对脸急功近利的人不适合用纯露。
最后，就是产品要选好的，可信的。
虽然 Oshadhi 已经很有名气了，不过网上对它略有争议，姐还是按照惯例扒一下它的背景~
它是 1990 年由植物学家荷索，于德国温泉度假胜地巴登巴登创立的，这个品牌真是实实在在的 90 后呢。（现在全球已经有 30 个国家和地区同步销售）
由于 Oshadhi 发音上不符合德语的发音规范（德国人喜欢用元音结尾，比如 Nivea），所以网上有不少人质疑 Oshadhi 的德国血统。
姐这里也是有图有真相地解答一下：
它的原产地确实是德国哦~
其实 'Oshadhi' 是一个梵语词汇，字面意思是“光的载体”，实际上是指“自愈植物”（healing plants）。
它的由来是因为公元前 5000 年，古代印度吠陀文化带来了对芳香植物和精油的大量了解，将愈合植物视为太阳的使者和能量的赋予者。
在那个时期，伟大的先哲们已经擅长治愈的艺术，他们通晓如何透过芳香植物精油获取肌肤的再生及疗愈。
当时没有什么添加剂，只有真正天然原始的、纯净的、未经任何人工化的植物精油，Oshadhi 就是秉承着这种无添加的信念建立的。
如果你对产品还有疑虑，这里有一些基础问题答疑。
Q: 在德国没有看到过 Oshadhi 的专柜,这是怎么回事？
A：O家在德国主要是网购的渠道，其主要客户并不是终端客户，而是欧洲很多芳疗品牌。
Q: 液体需要避光保存，那么白天涂了需要防晒吗？
A： 不需要，产品本身是可以直接出门使用的，但是保存的时候，避光寿命更长。所以如果装到分装瓶里，也建议用不透明的哦~
Q： 保质期是多久？
A： 未开封保质期 18-24 个月，开封后 6 个月（需要避光保存在 0-10 度环境下），所以距离保质期 6 个月以上的都不用担心。
Q： 那些认证是真的吗？认证机构本身真的权威吗？
A： 真的，且非常权威。
了解芳香疗法的朋友大多都了解 ATC，ATC 是专业芳香疗法精油贸易行业协会Aromatherapy Trade Council 的缩写，该组织对成员品牌有最高标准品质要求 ，而 Oshadhi 是 ATC 的 108 号会员，下面是官网截图，大家也可以自己打开页面看看（http://www.a-t-c.org.uk/）
ATC 是 1993 年成立于英国的第一个芳香疗法贸易行业的权威机构，它能在最大程度上保障上市精油的可靠性，可以说是精油消费者的一颗定心丸。
Q：产品瓶装为什么有磨伤？有点旧，是新品吗？
A：500ML 的产品是塑料瓶，在运输过程中可能会因为摩擦产生刮痕，但产品本身都是新品，介意的宝宝慎拍~
珍稀的纯天然原料、悠久的品牌历史、权威的认证、明显的使用效果，500ML 的超大净含量，大家愿意出多少钱？
这款在姐家是 218-238 元/瓶 不等，500ML 按一次使用 15ML，每天一次能用 33 天，确保能够看到很好的调理效果。
另外 if 还打包了全网最低的特别福利价，大家每买一瓶，全网独家加送 1 包 12 粒装的压缩纸膜 + 一瓶 50ML 的喷瓶~ 即使之前没有用过纯露，也不用担心工具不齐全啦。
（买手小姐姐含泪微笑看着你，毕竟买 10 瓶就要送 10 包纸膜 + 10 个喷瓶呀...）
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