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相关花胶薏仁糖水的扩展： 花胶炖糖水好还是汤水好
都可以，主要看想要什么效果。黄花胶雪莲养颜汤1 黄花胶泡发备用，桃胶雪莲子泡发15小时，红枣洗净去核2 黄花胶，雪莲子，桃胶，红枣一同放入隔水电炖锅隔水炖2小时，枸杞在最后半小时再放，以免太烂，断电后下适量冰糖即可。花胶雪莲薏米糖水食材：花胶雪莲子薏米枸杞冰糖1将花胶按泡发方法发好备用2 雪莲子泡发5小时，薏米泡发2小时3 把花胶、雪莲子、薏米放入隔水炖锅里炖2小时后把枸杞和冰糖放下再炖0.5小时即可花胶炖鲜奶食材：花胶数片鲜奶一支半冰糖适量1 花胶泡发2-4小时至软身，内外洗净，再把花胶放入煮沸的姜水中5-10分钟去腥，捞出洗净。2把鲜奶倒入炖盅，将浸软的花胶剪成小块，扔进鲜奶里，放进炖盅，隔着水炖。先大火将水煮沸，再用中火炖半个小时，之后小火慢炖一个小时。3 一个半小时之后，先不要着急喝，盖着盖子，继续焖个二十多三十分钟左右。焖的效果，可以让胶质出得更彻底，最后再揭盖子，倒入适量的冰糖加热至融即可饮用。效用：滋阴养颜强壮机能推荐食谱一：鱼胶煲骨汤【材料】鱼胶15克，猪骨或鸡骨适量。【做法】鱼胶洗净，提前泡发3小时，将鱼胶、洋参放入炖盅，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。【功效】本汤适用于健脾养血、补肾益精。推荐食谱二：鱼胶洋参汤【材料】鱼胶15克，洋参数片。【做法】鱼胶洗净，提前泡发3小时，将鱼胶、洋参放入炖盅，加水适量，炖2小时后加冰糖食用。【功效】本汤适用于健脾养血、补肾益精。推荐食谱三：鱼胶莲子枸杞汤【材料】安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。【做法】鱼胶洗净，提前泡发3小时，将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。【功效】本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。推荐食谱四：鱼胶排骨汤【材料】鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。【做法】将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放）。【功效】：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。

薏米百合鱼胶汤

它制作简单，既不用耗时过多，又可以达到营养均衡的目的，符合大众口味的要求。

材料准备

主料：金龙鱼胶 15克；百合 10克；薏米 10克；

辅料：红枣 3个；枸杞 5克；鸡肉 适量；瘦肉 适量；盐 少量

做法

1.准备食材。

2.金龙鱼胶冷水泡15分钟。

3.红枣去核，和其他食材一起洗干净。

4.鸡肉瘦肉飞水备用。

5.将所有食材放入炖盅。

6.加满冷水。

7.炖汤模式，定时1.5小时。

8.炖好加入少量盐，用滤油勺过滤浮沫即可起锅

小贴士

盐少量即可，原汁原味靓汤。

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