桃胶适合多久吃一次(桃胶什么时候吃最好？)
桃胶什么时候吃最好？
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桃胶蛮受小仙女的喜爱，比如做糖水、煲甜粥的时候，或者是做水果捞等时候。但是什么时候是桃胶的最佳食用时间呢？壹周君来给仙女们上一课。
桃胶的采集期为夏季，所以盛夏时节，是吃桃胶的大好时光，这个时候的桃胶正是充满“活力”的时候。但是小仙女们大可不受时间限制，因为晒干的桃胶的保质期是很长的，一般都在两年左右。不过吃什么都图一新鲜，在夏季吃桃胶最好不过了，营养丰富，口感也更细腻。
一天当中，吃桃胶的最佳时间是什么呢？早晨或是上午。原因何在？众所周知桃胶的成分是比较复杂的，而且主要成分是树脂，这导致桃胶蛮难消化。为了让我们的身体较好地消化并且充分汲取桃胶的营养物质，在我们身体代谢比较旺盛的时间吃是最好的。
桃胶虽好，可不要贪吃哦。桃胶本身算得上是一种中药物，吃得太频繁我们身体会吃不消，尤其对肠胃功能不好。所以吃桃胶的最佳频次为三至四天吃一次，一次的量大约为20克左右，这样既能汲取营养，也不会给身体带来太大的负担。
另外桃胶本身的的糖含量还是比较高的，食用过多会容易导致血糖升高，经常食用桃胶的胖友们就需要时刻关注自己的血糖高低情况了。
壹周君前面已经提到了，吃桃胶太过频繁的话对人体的肠胃功能有不好的影响，所以本身肠胃功能不好的人要谨慎使用，而且不能在晚间食用，不然极易造成脂肪血液的堆积，从而引发一系列的疾病。
大概前几年去苏州，路边好多卖桃胶的，好奇心害人啊，拿在手里看来看去，怎么就像小时候家里桃树长病时流的泪呢？那时常常看蚂蚁在树干上忙碌，树皮上生了虫子就会长出一种胶状物，无聊的我们会从树上抠下来，硬硬的有点透明，从没想到有一天它会登上大雅之堂取了好听的名字——桃胶
回来问了问度娘，桃胶一般是桃、杏、樱桃等蔷薇科植物（我记得家里的香椿树也长），在受到外伤、虫害、病害时分泌的一种保护液，经日光照射之后形成的胶状物，其实是一种病理产物。原始桃胶是大分子多糖，经过水解、脱色等处理后就变成了小分子多糖的商业桃胶。商业桃胶在食品中可以起到增稠、乳化、凝固的作用，属于食品添加剂之类，不过也用于化妆品，化工，印染行业。
桃胶美容不知从哪里刮来的风。
首先桃胶不会有胶原蛋白，胶原蛋白是动物蛋白，想靠它补蛋白，估计不如炖一锅猪蹄汤来得实在。
其次桃胶的主要成分是大分子多糖，难以消化吸收。不过桃胶也算膳食纤维，因此对于肠道健康可能有点好处，比如方便排便；还有一点大分子多糖不容于水，具有很高的吸水性，体积能膨胀十倍，私下猜测会不会增加饱胀感，叫人吃的少一点（没有科学依据，属于推测）。
原始桃胶有白色、浅黄、浅棕色、深红棕色等不同颜色。有的人说深色的是“老树胶”，更滋补，其实这也毫无道理。桃胶的颜色实际是少量酚类物质在光照、氧气的作用下形成的醌类色素，和营养、功效并没多少关系。简单说就是，刚分泌的桃胶颜色浅，时间长了颜色就变深了。
不知道桃胶贵不贵，不贵可以尝试，也算跟上潮流，吃了无害，和小朋友多了谈资。要是贵，还是把银子放在口袋吧。
肚子饿了吃，想吃时候吃，任何时候都可以吃。
因为桃胶不贵，不是奢侈品，不需要等到什么最好吸收的时候再吃。它就像普通食物一样，你吃在肚子里了就会被消化吸收。
桃胶可以做成饮品，当饭后甜品，或者睡前宵夜，也可以做成汤羹，也可以桃胶粥，饭前饭后饭中，你都可以食用，偶尔当主食也不为过。
桃胶属于滋补品，不宜过量食用，建议每次3-5颗泡发食用，一天不超过一次为好。
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桃胶最好在早上吃。桃胶的成分比较复杂，它主要含有的成分是树脂，也就意味着他本身很难消化。为了让我们的身体能够充分的消化和利用桃胶，应尽量避免在晚上服用，会造成桃胶的功效大大下降和不易消化。最好选择在早上这个代谢比较旺盛的时间服用桃胶，此时效果和吸收率都是最好的。
桃胶不能天天吃，有些人认为桃胶是一种非常有帮助的中药物，所以以为每天服用桃胶会对我们的身体起到很大的帮助作用，实际上我们每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担，造成肠胃消化功能下降，引起不适症状。故为了更加健康地服用桃胶，推荐大家最好三四天服用一次。
桃胶的正确服用方法，为了让它更好的发挥营养价值，需要寻找更合适的服用方法，才能保证桃胶的营养价值不会丧失。可以把桃胶加入日常的粥里面，通过熬制可以让桃胶的营养成分渗入到粥里，且桃胶熬出来的粥口感更好，味道更清新。
桃胶早上吃 做好 因为成分主要是树脂就会很难消化，早上这个时候新陈代谢比较旺盛
桃胶最好在早上的时候吃。因为桃胶的成分比较复杂，它主要含有的成分是树脂，也就意味着它本身很难消化，所以为了让身体能够充分地消化和利用桃胶，就应该尽量避免在晚上服用，最好选择在早上这个代谢比较旺盛的时间服用桃胶，此时效果和吸收率都是最好的。
桃胶又名桃油、桃脂、桃树胶以及桃花泪，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。为了让桃胶更地的发挥营养价值，就要寻找更合适的服用方法，才能保证桃胶的营养价值不会丧失。可以把桃胶加入粥里面，通过熬制可以让桃胶的营养成分渗入到粥里，且桃胶熬出来的粥口感更好，味道更清新。
桃胶冷热吃均可，所以不用分什么时候都可以吃
桃胶最好在早上吃，经过一天的消化可以达到更好的吸收效果，尽量避免在晚上服用桃胶，这样会不容易消化，也会造成桃胶的功效下降。
夏季哟
桃胶需要炖多长时间桃胶的吃法和做法？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。鱼胶网站小编回答：
桃胶要先浸泡一夜后再炖煮一个小时，桃胶可以做成桃胶炖牛奶、桃胶银耳莲子羹、桃胶莲子玫瑰羹、蔓越莓桃胶银耳羹，下面是桃胶红枣炖牛奶的具体做法：
准备材料：桃胶8粒，红枣4颗，红糖50克，纯牛奶500ml，枸杞10粒
1、桃胶八粒，放入纯净水中，泡发一夜。
2、第二天早上清洗干净桃胶的杂质以及小黑点。
3、准备好红枣五粒，去核，清洗干净。
4、将桃胶和红枣一起放入养生壶，加入800毫升纯净水，用花茶功能熬煮。
5、煮30分钟后，加入红糖和枸杞，煮至红糖化开，出锅前加入两盒纯牛奶。
6、出锅装碗后，香滑可口的桃胶红枣炖牛奶就可以食用了。
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