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当然花胶啊，燕窝的营养还不如鸡蛋是早就被证实的。

提起花胶和燕窝，大家的第一反应可能都是“女性用来美容养颜的”或是“女性吃的滋补品”。其实这两种滋补品都有着多种的滋补功效，今天小编要介绍的是花胶和燕窝共有的一种功效：提高男性的生殖能力！

优生优育、丈夫有责

很多想要宝宝的夫妻，在之前的备孕准备期会认为只要女性做好备孕就行了，男方备孕与否无关紧要。其实优生优育需要夫妻双方共同合作，备孕期间准父亲的饮食结构的健康程度会对胎儿产生巨大的影响，甚至可能决定着备孕的成败。

国际通用的男士备孕期间五大饮食指南

1、每日摄取充足的优质蛋白质

2、合理的补充适量的脂肪

3、食物种类要全面，色彩要丰富

4、维生素、微量元素、矿物质不可或缺

5、适量食用一点能提高性欲的食物

花胶与男性不育症

花胶的营养成分

花胶的主要成分是高级蛋白质、黏多糖、维生素、各种矿物质及微量元素和少量的脂肪。花胶中的蛋白质的含量约占84.2%，这种蛋白成分极易被人体吸收，花胶的这种营养结构跟备孕期男士的健康饮食标准是完全符合的。

怀孕总失败，男士可以试试花胶

医学临床表明，用花胶制成的各种药物，对男性不育症治愈的几率高达75%以上。现代研究证明，男士经常吃花胶可以促使精囊分泌出大量的果糖，使精子更具活力，提高受孕几率；患有不育症的男士，多吃花胶，治愈的几率是非常大的。此外，中医也认为花胶在补肾、补虚方面效果十分显著。

燕窝与男性生殖

关于备孕的“提前三个月”准则

相信大家一定都听过：备孕要提前三个月戒烟、戒酒，提前三个月调整饮食，提前三个月……，为什么是提前三个月，而不是两个月、四个月或者其它？这是因为男士的每颗高质量的、成熟的精子都需要三个月左右的时间才能生成。

精子从发育到成熟是一个很复杂的过程：一颗精子从产生、到发育成蝌蚪状需要64-72天，然后再需要大约20天通过附睾的过程中发育成熟，整个过程大概需要84~92天左右，基本相当于3个月的时间。所以要想有个健康的宝宝，男士一定要在至少三个月前进行饮食、作息等生活习惯的调整，以保证精子的健康度。

提高受孕几率、提升精子质量，燕窝再好不过

燕窝中含量丰富的唾液酸能从多方面调节精子功能, 维持精子结构稳定与完整。保持附睾中唾液酸的浓度是保证精子成熟的前提，表面包被着唾液酸糖萼的精子可以延长在女性生殖道内的存活时间，从而提高受精几率。

小编碎碎念

花胶和燕窝都是传统的高端滋补品，在我国都有着几百年的食用历史，滋补效果是毋庸置疑的，但是过分的依赖花胶和燕窝，大量或过量的食用，是不科学、也是不可取的。它们都是需要通过坚持、有规律的定量的食用才会显现出对身体的益处。

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