石斛麦冬花胶瘦肉汤 石斛花胶麦冬炖瘦肉

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太子参石斛瘦肉汤 补脾益胃 太子参40克、石斛25克、红枣4个、猪瘦肉400克、生姜3片。 太子参、石斛、红枣洗净，稍浸泡，红枣去核；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后改为文火煲约2个小时，调入适量的食盐便可。石斛麦冬煲猪心定神定志、清热养心 石斛25克、麦冬30克,生地25克,莲子20克,猪心1个、猪瘦肉250克,生姜3片。各药材稍浸泡、洗净；猪心剖开洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。石斛花胶炖瘦肉滋补养阴 养胃益气 石斛15克（中药店有售）、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。 石斛洗净；花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升（约4碗量），隔水炖2小时，调入适量食盐便可。

一时熬夜一时爽，又垮脸又上火的，给自己做一碗能够内外调理的养颜汤吧～

食材：

黄花筒花胶、陈皮、石斛、麦冬、红枣

做法：

1⃣️瘦肉焯水，食材洗净

2⃣️花胶刷洗干净

3⃣️炖盅内外加入开水隔水炖2小时

这样炖出来的汤水清甜回甘，满满的陈皮香，花胶软糯Q弹，满满的胶原蛋白～好喝又养肝养颜，快偷偷卷起来吧！

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