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可以喝桃胶牛奶的，可以自己做更健康，1.桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质2.桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水(刚好没到桃胶即可)3.放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟4.倒入常温奶桃胶的功效:古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。咳嗽禁忌：一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管 人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患者，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。 三、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的患者多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。 咳嗽这样的呼吸问题还是上医本呼吸问专业呼吸科医生比较好。

一、熬夜女性的法宝：牛奶鸡肉炖花胶

材料：鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。

做法：泡发好的花胶用水洗净，鸡胸肉切丝。生姜洗净去皮切片。将以上食材连同鲜牛奶放入炖盅內，隔水炖四小时，加盐调味，即可以食用。

功效：润泽肌肤、滋补养颜，防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。

二、体弱多病女性的福音：桂圆花胶炖水鸭

材料：花胶15克，水鸭1只，淮山15克，桂圆肉15克。

做法：水鸭去内脏切块儿，花胶用水泡开切块，淮山浸泡1小时，清洗干净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖3小时，调味即可。

功效：适益气养血，养阴退热。适合产后气血虚弱，脾胃不足者，虚烦不眠者，亦可用于妇女经来发热。但感冒期间禁用。

三、燥咳不止女性的良药：冰糖百合炖花胶

材料：百合60克，花胶40克。

做法：将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与花胶一同放入砂锅内，加入适量的水后文火炖煮，快熟时，加入冰糖，炖至百合和花胶熟烂时即可服食。

功效：润燥清火，清心养肺，适用于肺燥干咳、心烦口渴等症。

四、女性肾虚的克星：花旗参枸杞炖花胶

材料：花胶30克，花旗参5克，生姜2片，红枣3-4个，枸杞适量。

做法：泡发好的花胶切块，洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加适量的水，隔水小火炖2小时，加盐调味即可。

功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、尿频、溺后余沥。

五、肤滑貌美女性的秘诀：花胶银耳莲子汤

材料：花胶15克，莲子、银耳适量。

做法：将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，依个人口味加入冰糖，即可食用。

功效：生津止咳、润肺养胃、清热活血、补中益气、壮身补脑，女性食用可起到养颜美容的效果。

六、备孕女性的福利--花胶红枣汤

原料：花胶15克、红枣（去核）4枚。

做法：加水适量，炖3个小时，放入冰糖即可食用。

用法：孕期或月子期间每周食用2次。

功效：补气血、养容颜，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳。非常适合备孕和月子期间食用。

七、胸小女性的希望：花胶鱼尾木瓜汤

材料：花胶20克、木瓜一个、鲩鱼尾一条、生姜三片。

做法：木瓜切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后连同泡好的花胶放入砂锅内，加入4碗水，大火烧开后文火炖1小时即可。

功效：木瓜含有多种氨基酸、维生素、番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效；花胶含丰富的胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴 养颜；鲩鱼尾具有补脾、益气、通乳的功效。女性经常饮用此汤能够改善胸部扁平松弛，达到充实胀满、提升胸部皮肤弹性的效果。

八、女性祛湿的神器--花胶菱角薏米粥

材料：花胶150克、菱角500克，薏米100克，陈皮半个，粘米适量。

做法：将各食材分别用清水洗净，菱角去壳取肉，泡发好的花胶切块；砂锅内加适量清水，大火烧开后放入材料，水再开时改用中火继续炖至粘米开花 成稀粥，加盐调味即可。

功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。特别适用于：卵巢囊肿，带下量多、黏稠、色黄有异味，阴痒，脉滑者。

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