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阿胶有助于祛斑。　　阿胶白皮粥:原料:阿胶、桑白皮各15克,糯米100克,红糖8克。　　制作:　　①将桑白皮洗净,人沙锅煎汁,取汁2次。　　②糯米洗净,人锅内加清水煮10分钟后,倒入药汁、阿胶,粥熟后加入红糖调食。　　用法:趁热空腹服。　　阿胶鸡蛋汤阿胶10克,鸡蛋1个,将阿胶用300毫升水煮溶,倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤,加少许食盐调服。有养血因、红润容颜功效。　　适用人群　　阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道:药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。　　禁忌　　在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

爱美的仙女们请留意，这里有一份保持年轻美丽的秘诀哟——我最爱的滋补品大推荐！别问我为什么给你推荐它，想一直都美美的那自然是要趁早保养吖，满脸q弹的胶原蛋白谁不想要呢！想补充胶原蛋白，你不会还在傻傻地啃猪蹄叭？有空啃猪蹄还不如吃点真正补充胶原蛋白的花胶～尤其是在冬天最适合我们食补哦，热乎乎粘糯糯的花胶来一碗，补充满满的胶原蛋白！

花胶
花胶又名鱼肚、广肚、鱼胶，乃“海八珍”之一，是以大条鱼类的浮沉器官——鱼鳔，经剖制晒干而成，因极其富有胶质，故名花胶。花胶素有“海洋人参”之称，不仅是宴席上的高级珍品，还有相当高的滋补作用和药用价值。

营养价值

花胶还是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择。据分析，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原蛋白的及时补充和更新，最终导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

功效

紧肤平皱

花胶胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹，平复细纹。

保湿滋润

花胶胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

恢复弹性

花胶胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈。

修复组织

花胶胶原蛋白可使受损组织得以修复，毛孔收细，肤质细腻、光滑，对于减少青春痘也有一定的效果。

美白淡斑

花胶胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

松茸花胶鸡

冬日寒意愈盛，胃口也不似夏日里激爽，这时候最适合进补身体。试问还有什么能比一锅松茸花胶鸡更滋补美容的呢？

花胶即是鲍参翅肚里面的“肚”，就是鱼肚。胶肉软滑，肉质较厚，入口极为Q弹，是补充胶原蛋白的最佳选择。

松茸则是纯天然的珍稀名贵食用菌类，有“菌中之王”的美称。菌肉肥厚白嫩、质地细密，有一种独特的浓郁香味，口感如鲍鱼般润滑爽口，鲜美至极。

花胶和松茸倒到入锅里煮3分钟，再煮鸡。鸡肉选用广东清远走地鸡，肉质鲜嫩紧实，皮薄肉香。

鸡煮3分钟后关火，鸡肉浸泡在高汤里，无比鲜美，肉嫩皮滑。入口唇齿间鲜甜留香。

吃花胶鸡一定要先喝汤，不添加一丝添加剂，全凭食材本味激发鲜味。

每一口滚烫都是香醇浓郁的美味，感觉每一寸肌肤都被胶原蛋白填满了！女孩子们一定要多喝~

多吃花胶真的是让我们人比花娇呀，现在好好养生滋补，你会发现过个几年比同龄人还要年轻貌美吖，胶原蛋白充足了当然就会有满满的少女感哟～保持年轻就是我们女孩子对自己最大的馈赠啦！

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