花胶雪耳 花胶雪耳糖水做法

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食材主料花胶2条雪耳25g玉米2根辅料油适量盐适量瑶柱适量姜片适量生粉适量鸡肉适量鸡蛋1个步骤1.雪耳提前泡发至软2.花胶也要提前浸软3.用热水加姜片加花胶煮几分钟4.雪耳泡软后切碎5.瑶柱和花胶切碎后放进瓦煲内6.雪耳也放进瓦煲内，加少许油，加水煲一个小时7.玉米切碎8.鸡肉剁蓉，肾球切碎，加油，盐，生粉调好味9.一小时后加玉米10.煮滚后加鸡肉再煮两三分钟11.鸡蛋搅散放入12.加盐调味即可

花胶，第一次听说还以为是别人打错了文字，以为“花椒”打成花胶，然后百度才知道真的有花胶这一食材，而且是常见，原来就是鱼泡。平时吃鱼我从来不吃的，但是很奇怪身边有些朋友就很爱吃这个，一起吃鱼总要先问问大家吃不吃鱼泡，不吃然后就夹起来吃的津津有味。花胶滋补，满满的胶原蛋白。除了做法要科学、吃花胶也很有讲究，如果食用不当不仅吸收不了本身的营养，反而使得花胶失去更多的营养。

By Xiao小C 【豆果美食官方认证达人】

用料

花胶 两勺银耳 1朵水 适量冰糖 5g

做法步骤

1、准备食材。

2、银耳泡发好。

3、撕成小块，加入冰糖。

4、加入两勺花胶奶冻，加入适量的水。

5、上锅蒸炖至熟烂。（因为家里没有炖蛊，所以我直接用碗炖了近两小时。）

6、成品图

7、成品图

8、成品图

小贴士

以前就很喜欢喝银耳汤，这次用花胶炖的银耳味道很特别，花胶里面有一颗红枣，这样炖出来的银耳更营养，红枣补养佳品，炖汤加以两颗炖出来的汤都很美味。平时多吃红枣，提升身体的元气，滋润气血，增强免疫力。花胶，红枣和银耳搭配炖一碗胶原蛋白满满的滋补汤，过年吃腻了大鱼大肉来一碗，这样淡淡甘甜，暖身心。

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